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男人常吃什么水果对身体好、男人吃什么水果有好处
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西瓜
其实心脏压力挺大的，容易心律不齐，早搏。营养专家指出，西瓜对心脏有神奇的保护作用，这都要归功于瓜氨酸，它可以转化为精氨酸，缓解血管压力，尽快缓解心脏的不适。西瓜的最佳用量是每周3次，每次1/4。
苹果
牙齿的问题真的很难。如果你不& # 039；如果一个星期不认真刷牙，牙齿的保护层就会被破坏，细菌就很难清除。此时，你需要苹果的帮助，苹果是你牙齿的保护伞。英国科研人员告诉我们，苹果具有弱酸性、止血作用和丰富的纤维素，不仅能清洁牙齿，还能亮泽牙齿！想要牙齿光洁，一天一个苹果就可以了！
石榴
前列腺温度升高，会增加患前列腺癌的几率。因此，现在，我们& # 039；我想邀请石榴。抗氧化剂之王& quot，才能出现。它富含多酚、花青素、鞣花酸、异黄酮等营养成分。具有很强的抗氧化和抗炎作用，可以防止人体健康细胞受到自由基的损害。对于石榴来说，石榴汁的吸收会更好。
橙子和橘子
调查显示，男性患头皮屑的几率是女性的1.5倍。男性因为水果蔬菜吃得少，身体缺乏均衡的营养，工作压力导致头皮屑。去屑不仅要给头皮输送营养，还要增强头皮免疫力，消除工作带来的焦虑和心理压力。能达到这个目的的水果就是柑橘。其中所含的维生素C不仅易于吸收，增强免疫力，更重要的是具有安神抗衰老的作用，从而保持毛囊完整，达到去屑的作用。如果有头皮屑，坚持每天吃1个橘子！
猕猴桃还是猕猴桃
眼睛干涩、疲劳、酸痛，说明双眼的维生素A和叶酸都在流失。这个时候，吃猕猴桃是最好的选择。它能给人体注入足够的维生素A和叶酸，从而保护肝脏，保持眼睛湿润健康。
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网友
2023-01-06
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