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女人经期过后如何补血效果好点、女性在月经过后怎样补血
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本文主要介绍女人经期过后 如何补血效果好点(女性在月经过后怎样补血),下面一起看看女人经期过后 如何补血效果好点(女性在月经过后怎样补血)相关资讯。
胡萝卜
胡萝卜富含维生素B和C,还含有一种特殊的营养物质——胡萝卜素。胡萝卜素对补血很有好处,胡萝卜汤是补血的好汤。
面筋

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胡萝卜
胡萝卜富含维生素B和C,还含有一种特殊的营养物质——胡萝卜素。胡萝卜素对补血很有好处,胡萝卜汤是补血的好汤。
面筋
面筋富含铁质,是女性补血的美味。
黄花菜芽
金百合富含铁,还含有维生素A、B1。c、蛋白质、脂肪、秋水仙碱等营养成分,并具有利尿和健胃的作用。
龙眼肉
龙眼肉是人们熟知的补血食品。它富含铁,还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等。产后吃桂圆汤、桂圆胶、桂圆酒等的女性。会有很好的补血效果。
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