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补肾虚的汤、女性肾虚煲什么汤可以补肾
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本文主要介绍补肾虚的汤(女性肾虚煲什么汤可以补肾)，下面一起看看补肾虚的汤(女性肾虚煲什么汤可以补肾)相关资讯。
肾虚妇女羊肉粳米粥
鲜羊肉3-5两，粳米适量。羊肉洗净，切块，粳米煮粥。
但肾虚的女性朋友一定要注意以下食物：凉性食物如菱角、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生红
本文主要介绍补肾虚的汤(女性肾虚煲什么汤可以补肾)，下面一起看看补肾虚的汤(女性肾虚煲什么汤可以补肾)相关资讯。
肾虚妇女羊肉粳米粥
鲜羊肉3-5两，粳米适量。羊肉洗净，切块，粳米煮粥。
但肾虚的女性朋友一定要注意以下食物：凉性食物如菱角、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生红薯、西瓜，以及戒酒戒烟。
纠正不良饮食习惯，每天保证至少8小时睡眠，养成早睡的习惯。
枸杞鹿茸猪腰汤
鹿茸10克，枸杞25克，猪腰2条(去心内膜切碎)。然后将猪腰肉放入锅中，用姜煸炒至熟，与鹿茸、枸杞一起放入锅中水焖，调味(食用时可加半勺白酒)。
一周可以吃一到两次。
功效：补肾壮阳，适用于头晕耳鸣，神疲乏力，怕冷等。肾阳不足所致。
冬虫夏草山药鸭汤
冬虫夏草15克，山药20克，鸭子一只。将鸭子、冬虫夏草和山药放入锅中炖，加入一些调料。
一周可以吃一到两次。
功效：滋阴补肾，适用于肾阴不足引起的失眠耳鸣、腰膝酸软、口干咽燥。
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