关于我们 联系我们 公司资质 版权声明 网站地图
牙周炎平常要注意些什么饮食、牙周炎日常饮食
发布时间： 阅读量：
本文主要介绍牙周炎平常要注意些什么饮食(牙周炎日常饮食)，下面一起看看牙周炎平常要注意些什么饮食(牙周炎日常饮食)相关资讯。
牙周炎是一种常见的口腔疾病，通常由未经治疗的牙龈炎发展而来。可累及牙周韧带、牙槽骨和牙骨质，对整个牙齿和牙周组织造成极大的损害。经历过的患者都知道预防牙周炎的重要性，但是你知道吗？牙周炎也可以从饮食上预防。那么怎么吃才能预防牙周炎呢？让& # 039；让我们聚在一起找出答案。
预防牙周炎的饮食建议
1.少吃油腻和刺激性食物。
油炸煎炸油腻食物和不良品、海鲜、大蒜、韭菜、烟酒等刺激性食物要少吃，糖和精制糖也要少吃，因为糖会引起斑块形成，阻止白细胞破坏细菌。
2.补充丰富的高蛋白饮食。
它能增强体质& # 039；的抵抗力和抗炎能力，并为修复受损组织提供必要的原料。多吃富含蛋白质的食物，如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。
3.供应多种维生素。
特别是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸。b族维生素帮助消化，保护口腔组织；维生素C可以调节牙周组织的营养，促进牙龈出血的恢复，有利于牙周炎的康复。
4.注意矿物质的摄入。
尤其是钙、磷、锌的摄入量和比例。锌可以抵抗感染和促进愈合。
预防牙周炎的推荐食物
1.鲑
多吃三文鱼、坚果等富含多不饱和脂肪酸的食物，有助于预防牙龈疾病或牙周炎。一般富含多不饱和脂肪酸的食物比深海多脂鱼好，比如三文鱼。此外，花生、核桃等坚果也是多不饱和脂肪酸的良好来源。
2.葡萄干
葡萄干含有多种抑制口腔细菌生长的化合物，有益于牙齿和牙龈的健康，能有效预防蛀牙、牙龈炎和牙周炎。此外，葡萄干还能清热解毒。
3.水果
饮食应该清淡，唐& # 039；不要吃油腻和热的食物，多喝水。多吃蔬菜水果，尤其是凉性的，有消炎作用的。效果还不错。如梨、火龙果、甘蔗、杨桃、猕猴桃等。还有唐& # 039；不要太累，注意休息。
了解更多牙周炎平常要注意些什么饮食(牙周炎日常饮食)相关内容请关注本站点。
相关文章
-
-
-
-
有助于男性健康的食物、男人必吃的12种健康食物
本文主要介绍有助于男性健康的食物(男人必吃的12种健康食物)，下面一起看看有助于男性健康的食物(男人必吃的12种健康食物)相关资讯。鲜枣——应对高压工作经常紧张的人可以每天吃3到5个鲜枣补充维生素c，因为
网友
2023-01-06
#食物,健康,可以,男性112次浏览 -
-
嗜睡症吃什么食物好、嗜睡吃点什么好
本文主要介绍嗜睡症吃什么食物好(嗜睡吃点什么好)，下面一起看看嗜睡症吃什么食物好(嗜睡吃点什么好)相关资讯。轻度发作性睡病患者常表现为乏力、嗜睡、无精打采，可通过一定的食疗措施改善。专家表示，乏力嗜睡的食疗是消除
网友
2023-01-06
#什么,食物,饮食95次浏览 -
-
-
-
