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产后吃什么水果好六种适合产妇吃的瓜果汁、产后适合吃那些水果
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苹果公司:
苹果味甘凉,性温,主要是碳水化合物。富含苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质,可防治坏血病和疖子,使皮肤光滑有光泽。其粘胶和细纤维能吸附和排除细菌和毒素,有涩肠健胃、生津止渴、增进食欲、消暑解暑的功效,尤其适用于治疗产后腹泻。苹果还能降低血糖和胆固醇,有利于患有妊娠高血压综合征、糖尿病和肝功能障碍的孕妇产后恢复。此外,苹果中含有大量的钾盐,可与体内多余的钠盐结合并被排出体外,所以低钾、盐摄入量过多的人吃苹果是有益的。
梨:
梨味甘,性寒,含水分多。具有清火解热、润肺止咳化痰、利尿通便的功效。风热感冒、产后咳嗽、痰多者要多吃,尿浊者要多吃梨,使尿液清澈通畅。
橙色:
橙子酸甜可口,性温,含有大量维生素,尤其是维生素C,富含钙。可以保护毛细血管的完整性,使皮肤变得细嫩,防止产后面部皱纹的形成,起到一定的美容作用。橘皮中含有较多的柠檬酸和维生素d,泡水可止咳化痰,增进食欲,消肿止痒,并可促进婴儿对钙的吸收,预防小儿佝偻病的发生,增加产妇对严寒的抵抗力,加强对产妇的药物治疗& # 039;她因感冒而咳嗽。每天用捣碎的水服用20 ~ 30片橘核,防止乳房肿胀发展成乳腺炎。
山楂:
山楂含有大量的碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等。其中钙的含量是所有水果中最高的。还含有山楂酸、柠檬酸、苹果酸、果糖和黄酮类化合物,具有化瘀、化痰、解毒、醒脑、止血、清胃、增进食欲、降低血压和血胆固醇的功效。可用于脾胃虚弱、肝功能差、食油量少的产妇的辅助治疗。
香蕉:
香蕉味甘,性寒。它含有大量的磷、铁和纤维素。具有润肺、润肠、利胆、降血压的功效。是防治产后便秘的首选水果。
荔枝:
荔枝味甘,性温,有补脾益肝、止咳醒脑、止渴解乏的作用。可减少分娩,尤其适用于产后肝脾虚弱者。
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