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高血压最怕的三个克星、高血压的克星,一招巧治高血压,轻松降血压,还不反复
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高血压是世界范围内的常见病，可引起心、脑、肾等重要器官的一系列严重疾病，严重危害人类健康。如何护理高血压，除了注意饮食和运动，戒烟和正确选择降压药也很重要。
它们是高血压的克星。每天吃一片，高血压一治就好！
1.糖醋蒜
糖醋蒜有降血脂的作用。糖醋蒜中的大蒜含有大蒜素，可以帮助降低血液中的胆固醇含量，醋中含有醋酸、有机酸等成分，可以帮助软化血管，降低血液中的胆固醇。
糖醋蒜中的大蒜具有很好的抗氧化作用，其抗氧化能力甚至高于人参。经常吃糖醋蒜可以有效帮助延缓身体衰老。糖醋蒜的抗氧化、抗衰老作用不仅仅是在皮肤表面，还包括体内的器官、组织、血管。
2、芦笋
芦笋具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点。还有丰富的微量元素，虽然蛋白质含量不高，但是氨基酸比例合适。因此，经常吃芦笋还可以预防高血脂和心脑血管疾病。
芦笋可以抑制异常细胞的生长。生物化学家认为，芦笋是& quot让细胞正常生长& quot。芦笋中含有的甘露聚糖具有提高人体免疫力的作用；其中含有的天冬酰胺可以增强体质& # 039；是肾脏的清洁剂。
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