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脸大真的不好看(脸大有办法吗)
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规定饮食
平时多吃能消肿利湿的水果蔬菜，如冬瓜、红豆、菠菜等。如果你的脸因为肌肉巨大而肥胖，请拒绝口香糖、拐杖、零食等食物来锻炼你的咀嚼肌，这只能让你的面部肌肉更强壮。
【锻炼方法】
减肥的效果是全方位的。当然，运动也能让人脸变瘦。如果你的脸真的& quot肿胀& quot，在大量剧烈运动的帮助下，可以排汗，让水分快速排出体外，脸自然会变小。
[指压按摩]
用有氧按摩刺激几个穴位，可以防止面部过度，可以有效瘦脸。按压时，重点按压景明、太阳、下关、颊车等穴位。如果可以& # 039；如果找不到上面的71位数字，可以使用下面的& quot面部瘦身运动& quot相反。
[泡沫浴法]
众所周知，高温泡澡是一种很好的减肥方式，高温泡沫泡澡也可以让脸变瘦。每天在浴缸里泡20分钟，水温控制在38，水深到心脏，然后用瘦脸霜按摩面部。坚持一段时间，脸真的会变小。
【面部减肥运动】
1.双手握住指尖靠近颧骨下方，指尖直下推，在2cm左右的位置轻轻按压，握住手指，轻轻提起毕克。然后慢慢放松手指。
2.将中指和无名指并拢，沿颧骨下缘平行向下压至2cm，并在上方微微托住。
3.把你的四个手指放在一起，在你脸颊的穴位上轻拍几次。
4.画一个圆。手指并拢，轻轻放在脸颊上，感觉好像没有& # 039；我没碰它们。方向，从内柱向外画一个圆。
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网友
2023-01-06
#食物,健康,可以,男性108次浏览 -
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