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急性心肌梗塞饮食注意(心肌梗塞的病人饮食注意哪些)
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现在生活工作压力大，患心梗的人越来越多，而且多为中老年人。因此，对于广大中老年人来说，预防和治疗心肌梗死已经成为一个永恒的话题。特别要注意心肌梗死患者的饮食。如果饮食不合理，可能会导致更严重的疾病。以下是预防心肌梗塞最基本的饮食建议。多注意日常饮食可以有效预防心肌梗死。
预防心肌梗塞的饮食建议。限制盐分
过多的钠会增加血管对各种升高血压的物质的敏感性，引起动脉痉挛，使血压升高。钠也有很强的吸水作用。过多的盐会增加血容量，从而直接增加心脏的负担。因此，心肌梗死患者每天的盐摄入量不应超过4g。
2.少吃多吃。
细嚼慢咽，吃个三四五顿，七八分饱。唐& # 039；不要暴饮暴食，低糖低盐低脂，戒烟戒酒，放弃刺激性食物。辣椒等刺激性食物当然是不允许吃的。心梗患者平时多吃新鲜的绿色蔬菜水果，还有胡萝卜、黑木耳、燕麦片、燕麦片、大枣、西红柿、红薯、猪肉、海鲜等。请注意炖汤。
3、低胆固醇、低脂肪饮食
心梗的日常饮食宜用玉米油、菜籽油、芝麻油、花生油、大豆油等。作为食用油。植物油不含胆固醇，是不饱和脂肪酸，有利于患者的康复。避免食用胆固醇高、动物脂肪过多的动物内脏，多吃豆制品。胆固醇每日总摄入量应控制在300毫克以下。
4.唐& # 039；不要马上起床。
你可以& # 039；早上醒来后不要马上起床。停留4、5分钟再起床。心梗患者要保持心情愉悦，情绪稳定。多和大家聊天交流，说说笑笑。唐& # 039；不要太情绪化。唐& # 039；不要经常生闷气。饭后走动，适度运动，以轻微出汗为最大活动量。记住一句话：闭上嘴，叉开腿，情绪稳定，多喝水。
5.控制总热量摄入。
临床资料表明，肥胖者更容易患心肌梗死，因为过多的脂肪包围心脏，压迫心肌，导致心肌功能减弱。所以要控制体重，限制总热量。在休息的情况下，每天供应25-30大卡/公斤体重为宜。
6.多吃富含维生素的食物。
心肌梗塞患者应尽量多吃富含维生素的食物。特别是一些富含维生素C的食物，可以增强血管弹性，防止血管出血，促进伤口愈合。
除了维生素C类食物，还可以多吃一些富含微量元素的食物，可以保证血管的健康。生活中富含维生素和微量元素的食物有很多，最常见的是各种新鲜的蔬菜和水果，如猕猴桃、草莓、鲜枣、番茄等。
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