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太极拳十字手动作要点、八式太极拳十字手动作要领
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学过太极拳的朋友应该知道48式太极拳，那么在& quot交叉手& quot48式太极拳的动作流程？
& quot交叉手& quot48式太极拳的风格是左手风格，这是相对于简化& quot交叉手& quot太极拳和杨式太极拳，但运动过程是相同的。做左跨胯步时，左脚向外翻，重心向左转移，左臂与右臂对称展开，水平抬起，保持肩低手肘向下，看着左掌。保持身体直立，收拢臀部，不要& # 039；不要前倾。手掌交叉向下折叠时，是由沉肘带动的，要区分实际情况。重心要转移到右腿上，然后左脚轻轻收回平行站立。
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