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经期容易拉肚子正常吗、月经期拉肚子是什么原因
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苗兆义
唐& # 039;不要熬夜。良好的睡眠习惯和饮食习惯有助于预防经期腹泻。
苗兆儿
拒绝冷饮,控制冷食摄入。冷饮刺激胃。另外,经

本文主要介绍经期容易拉肚子正常吗(月经期拉肚子是什么原因),下面一起看看经期容易拉肚子正常吗(月经期拉肚子是什么原因)相关资讯。
苗兆义
唐& # 039;不要熬夜。良好的睡眠习惯和饮食习惯有助于预防经期腹泻。
苗兆儿
拒绝冷饮,控制冷食摄入。冷饮刺激胃。另外,经期腹部容易着凉。如果你再喝冷饮,事情会变得更糟。
苗兆三
每天晚上泡脚。脚上有很多穴位。每晚泡脚可以促进血液循环,缓解疲劳,驱寒。另外,泡脚后可以进行足部按摩,更有助于足部保暖。
第四招
多吃红枣桂圆,多喝红糖水。女性经期要适量吃一些补血补气的食物。
少吃反季节蔬果,正常饮食。你可以选择多吃蔬菜和水果。它& # 039;最好选择时令食材。它& # 039;保暖也很重要!
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