关于我们 联系我们 公司资质 版权声明 网站地图
新疆和田枣怎么吃好(新疆和田枣的营养价值)
发布时间： 阅读量：
本文主要介绍新疆和田枣怎么吃好(新疆和田枣的营养价值)，下面一起看看新疆和田枣怎么吃好(新疆和田枣的营养价值)相关资讯。
自制红枣蜂蜜茶
练习：
1.将一碗红枣用水浸泡两小时，洗净去核。
2.将去核的红枣放入电饭煲中，加入两倍的水，用煮饭的器具煮。等锅里的水基本蒸发完，红枣软烂了就关了。
3.用土豆泥压榨机压碎，放凉。
4.将红枣泥装入干净的瓶中，加入与红枣泥等量的蜂蜜，搅拌均匀，放入冰箱冷藏。
5.饮用时，取适量蜂蜜红枣，用温水调匀后饮用。也可以用过滤器过滤红枣皮、饮料等杂质。开水会破坏蜂蜜中的营养成分，所以用温水冲泡蜂蜜。
红薯红枣饭
练习：
1.取出大米，用冷水浸泡30分钟。
2.将紫薯切成丁。
3.将切好的紫薯和红枣浸泡在紫米中。
4.放入电饭锅蒸。
红枣小麦胚芽饼
做法：食材：去核红枣30g，无盐奶油60g，细砂糖40g，香草精20g全蛋1/2t，全麦粉140g，泡打粉1/2t，小麦胚芽10g。
1.室温下软化无盐奶油，加入细糖香草精，搅拌均匀。加入蛋液，用搅拌机快速搅拌蛋液。一点一点加入，打至均匀的奶油状。
2.将发酵粉和面粉过筛后，加入鸡蛋牛奶糊中，轻轻搅拌成松散的面团。然后加入小麦胚芽，继续用刮刀轻轻搅拌。
3.加入切碎的红枣，混合成松散的面团，将阿木丝架放在高温布上，将面团倒入一寸木丝架中。
4.用手压平。
5.切块，烤箱预热，175度烤30分钟左右。
红枣花生牛奶汤
练习：
1.用盐和冷水按1%的比例做成盐水，花生泡一夜。红枣也用冷水泡一夜。
2.将泡好的花生仁和红枣放入奶锅内，倒入清水中煮沸，然后转小火至花生熟。
3.清水留在锅底，加入适量冰糖煮至融化，然后倒入鲜奶搅拌均匀即可完成。
红枣炖瘦肉。
练习：
1.用剪刀将红枣剪开，去核。给苹果削皮，然后切成小块。瘦肉洗净，切块。
2.将瘦肉放入沸水中焯一下，捞出。
3.将红枣、苹果块、焯水的瘦肉片和一片生姜放入砂锅中，加入足够的冷水，大火煮开后转小火煮一个半小时左右，然后加入少许盐调味，即可从砂锅中取出。
木瓜银耳红枣莲子汤
练习：
1.木瓜200g去皮切块。
2.银耳、莲子各30克，红枣泡10个以上洗净。
3.将木瓜、银耳、红枣、红莲子、冰糖放入锅中，加入足量的水(水量约为所有食材的2-3倍)，大火煨制，转小火1小时。
荔枝枣排骨汤
练习：
1.排骨洗净，放入沸水中焯2分钟，捞出备用。
2.再次将锅里的水烧开，将排骨和姜放入火中10分钟，小火炖1小时。
3.土豆去皮，洗净，切块，荔枝去皮，去核，红枣洗净。
4.加入土豆、荔枝、红枣煮开，小火炖30分钟。
5.加入少许盐调味。
糯米红枣
练习：
1.红枣洗净，用冷水浸泡至少3小时。
2.用刀在枣子上切开一个洞，取出核。糯米粉用温水揉成团，做成比枣核略大长球，放入枣中捏紧，多出来的部分可以去掉。
3.将冰糖(或白糖)30-50克加入约200毫升水中，加入粘米粉的枣，大火蒸10分钟。枣子会变圆，可以冷吃也可以热吃。
双耳枣汤
练习：
1.黑木耳和银耳提前泡好，洗净，撕成小朵。
2.红枣去核洗净(直接买无核红枣更方便)。
3.锅中加水，放入黑木耳、银耳、红枣，小火炖至汤汁粘稠，木耳软糯。
4.最后根据自己的口味加入冰糖或红糖调味。
蜜瓜红枣银耳汤
练习：
1.将网纹甜瓜洗净并去顶。
2.去掉籽，挖空内瓤，用刀切出形状。
3.将适量的水倒入
了解更多新疆和田枣怎么吃好(新疆和田枣的营养价值)相关内容请关注本站点。
相关文章
-
-
-
-
-
-
-
-
气功该怎么练(练气功注意什么)
本文主要介绍气功该怎么练(练气功注意什么)，下面一起看看气功该怎么练(练气功注意什么)相关资讯。气功是一种养生方法。气功怎么练，练气功的要领是什么？让'；让我们向你介绍真气的运行，以及练习气功时的一些常见问题。第一，姿势(1)盘腿坐：分为双板
网友
2023-01-06
#练习,呼吸,不要,时间142次浏览 -
-
