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秋季宝宝喝什么粥润肺(秋季喝什么粥好 推荐8款润肺润燥养生汤)
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银耳粥：
将银耳毛洗净，与粳米冰糖同煮，润肺生津，滋阴养胃，适合干咳宝宝食用。
白萝卜粥：
将白萝卜切成细丝。加入煮好的米饭，加入白萝卜丝煮至粥稠。出锅前加入少许盐和胡椒粉调味。白萝卜能化痰润肺，解毒生津，止咳助消化。秋冬季节要多吃。此外，在冬季，用白萝卜、山楂煮粥也能有效缓解冬季大便干燥、舌苔厚、鼻塞、痰多、声音嘶哑等小儿上火症状。由于白萝卜和山楂都有消食的作用，所以这种粥非常适合有积食的宝宝。
山药羊肉粥：
山药洗净切块，羊肉洗净切碎，加少许盐拌匀。粳米水煮开后，放入山药片煮至米粒熟透，再放入羊肉，再煮10 ~ 15分钟。出锅前加入少许盐和胡椒调味。该粥具有健脾温阳、益气、补血增肌的功效。一些婴儿& # 039；大便不成形，颜色偏绿，是脾胃虚寒的表现。此粥最适合脾胃虚寒引起的慢性腹泻、四肢不温的宝宝。但这种粥不适合有内热、积食便秘的宝宝。特别要提醒妈妈，这种粥因为有温热作用，不适合宝宝发烧的时候喝。
妈妈，唐& # 039；不要低估了白米粥。与其花时间去搜索适合宝宝的食物和食谱，不如每天花点时间煮一锅热气腾腾的白米粥，让宝宝和全家人都能过一个温暖的冬天。
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2023-01-06
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