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脾虚的人吃什么食物比较好百度百科、脾胃虚吃什么好推荐这5种食物
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蘑菇牛肉汤
香菇10克泡好，瘦牛肉30克先用面粉包好，汤煮开后放入香菇，再放入牛肉片，同时放入一些味精、盐、香油煮开。
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蘑菇牛肉汤
香菇10克泡好，瘦牛肉30克先用面粉包好，汤煮开后放入香菇，再放入牛肉片，同时放入一些味精、盐、香油煮开。这种药膳治疗脾虚，有调理的作用。
爆肚土豆丝
熟牛肚50克，土豆(土豆)80克切丝。切丝后，用清水洗掉表面淀粉。油锅热后，放入少许葱丝和蒜末，然后用肚煸炒土豆丝，加入适量牛肉汤、盐和味精。土豆丝丸子熟了，家常菜调理脾虚效果显著。毕竟平时的饮食习惯都体现在家常菜上。
米粥
粳米50克，葡萄干10克。将粳米用适量的水煮至成熟，加入葡萄干，一起炖至细腻。粳米无疑是脾虚患者的必要选择。每天吃适量。
豆豆包子
两份新鲜扁豆和一份鸡肉。剁碎，加盐、味精、鲜姜汁、花椒水，拌匀，做馅。以小麦粉为皮，揉成包子，放入笼中，大火蒸20分钟。不是所有人都喜欢扁豆包子，但是脾虚的女性最好考虑一下！
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