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吃什么水果能瘦小腿、吃什么水果容易瘦腿
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本文主要介绍吃什么水果能瘦小腿(吃什么水果容易瘦腿)，下面一起看看吃什么水果能瘦小腿(吃什么水果容易瘦腿)相关资讯。
香蕉：
营养价值高会使人发胖，但容易消化。钾含量高，脂肪和钠含量低，最适合想要腿更细的人。香蕉富含钾和脂肪，但钠含量低，满足美腿的营养需求。
木瓜：
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香蕉：
营养价值高会使人发胖，但容易消化。钾含量高，脂肪和钠含量低，最适合想要腿更细的人。香蕉富含钾和脂肪，但钠含量低，满足美腿的营养需求。
木瓜：
维生素含量非常丰富，还有蛋白水解酶和木瓜蛋白酶，肉类吃多了可以帮助消化，含有大量具有整肠功能的果胶。
柚子：
独特的果酸成分，能使新陈代谢更顺畅，热量低，但钾含量却在水果中名列前茅。尝一尝柚子的酸味，你就有机会成为拥有美腿的迷人淑女。
西瓜：
只要功能是利尿，体内的盐分和废物就可以随尿液顺利排出。另外，西瓜中钾的含量是相当大的，可以帮助我们修复腿部的功能。
沙田柚：
它& # 039；它热量低，富含钾。想成为腿美的淑女，可以先试试沙田柚。
猕猴桃：
有大量的维生素C，纤维素的含量也相当丰富。纤维吸收水分并膨胀，以避免多余的脂肪使腿变粗。
番茄：
西红柿富含维生素A、C、B1。B2、胡萝卜素和钙。长时间站立的美女可以多吃西红柿来摆脱腿部疲劳。建议西红柿尽量生吃，做成沙拉、果汁或者直接吃。西红柿煮熟后会损失很多营养成分。
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