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如何自学按摩推拿(在家怎么学按摩)
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首先，学习基础知识。除了学习推拿的基础知识外，还要对人体解剖学、中医理论、生理学，尤其是针灸中的经络理论、穴位等有一定的了解。唐& # 039；记不了那么多，只记得常见的。
掌握经络穴位是中医认识人体的特定系统。它们是点、线、面的结合。按摩是以经络穴位为基础，寻找刺激的线条和穴位。一开始可能很难记住。我刚才说过，它是点、线、面的结合，所以不要& # 039；别着急，一点一点地记住它。可以根据经络的走向在自己或他人身上寻找穴位，在寻找的同时记住它们的位置和作用。
掌握操控技巧。一开始可以做个小米包或者沙袋，训练一下操控技巧。没事的时候可以天天练。我们推荐几种常见的手法技巧，如揉、推、按、点。
练习，当你掌握了诉求所说的内容，你就可以实际操作了。对象可以是自己，也可以是别人，自由选择。关键是，你要体验到操控的感觉，逐步达到坚持、有力、均匀、柔和、有深度的要求。多做实际操作，不要& # 039；不要害怕艰苦的工作。
了解按摩的辅助要素，比如按摩工具，包括一些按摩棒、拍子、锥子、刮刀等。还有各种按摩设备。这些在医药市场都可以买到。使用工具可以达到同样的按摩效果，节省体力。我建议你使用它们。
按摩用药，常用的有介质(药膏、药水、油、酒、水)和中药热敷。这些可以保护皮肤，方便操作，也可以起到治疗疾病的作用。按摩时可以适当使用。
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网友
2023-01-06
#食物,健康,可以,男性108次浏览 -
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