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适合孩子喝的养生粥(宝宝吃什么粥有营养又好吃)
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银耳粥：
银耳10克，粳米100克，加水煮粥。适用于肺虚咳嗽、阴虚低热、口干津亏。特别适合秋季久咳少痰的儿童食用。
雪梨粥：
取雪梨2个，切片，粳米100g，加水煮粥，粥熟后加冰糖30g，吃梨花粥。具有良好的润肺、祛燥、止咳功效，可作为秋季儿童的保健品。
胡萝卜粥：
取胡萝卜50克，用清油炒熟，加入粳米100克和适量水，煮成粥。胡萝卜富含胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，具有维持呼吸道上皮更新的作用。适合反复呼吸道感染、皮肤干燥的儿童食用。
芝麻粥：
取芝麻50克，粳米100克。炒芝麻，然后磨成细粉。粳米煮成粥后，拌入芝麻一起食用。适用于小儿干咳无痰、燥结者。
菊花粥：
菊花30克，粳米100克。先把菊花熬汤，然后把汁熬成粥。菊花有疏散风热的作用，对秋季风热感冒、目赤咽痛的儿童有很好的疗效。
红薯粥：
山药150g，粳米100g，加水煮粥。山药具有健脾养阴的作用，适用于脾胃虚弱、慢性腹泻的儿童。
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