关于我们 联系我们 公司资质 版权声明 网站地图
防治便秘的食物是什么(防治便秘的食物是什么)
发布时间： 阅读量：
本文主要介绍防治便秘的食物是什么(防治便秘的食物是什么)，下面一起看看防治便秘的食物是什么(防治便秘的食物是什么)相关资讯。
我小时候经常吃红薯和紫薯。每当我跟我妈说我便秘的时候，她都会给我煮点红薯紫薯汤，就是边肖& # 039；以前最喜欢的甜点。
今天，边肖推出味道更甜的——紫薯。
紫甘薯富含蛋白质、18种易被人体消化吸收的氨基酸、维生素C、B、A等8种维生素以及磷、铁等10多种天然矿物元素。富含铁和硒。硒和铁是抗疲劳、抗衰老、补血的必需元素。尤其是硒，被称为& quot癌症之王& quot，易被人体吸收，可留在血清中，修复心肌，增强免疫力，清除体内自由基，抑制DNA合成和癌细胞分裂生长，预防胃癌、肝癌等癌症疾病。
紫薯富含纤维素，能增加粪便体积，促进胃肠蠕动，清理肠腔内粘液、积气、腐败，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持粪便畅通，改善消化道环境，预防胃肠道疾病。
双树丸子
[材料]
A.红薯、紫薯各100g 去皮切片蒸熟捣碎。
B.糯米粉60g，白糖20g分成两份。
[实践]
1.将A和B分别混合制成双色颗粒。
2.蒸锅烧开水放肉丸蒸10分钟。
南瓜紫薯糖水
[材料]
A.南瓜、紫薯各100g 去皮切块。
B.10克冰糖
[实践]
锅里加水，加入A和B，煮到软。
了解更多防治便秘的食物是什么(防治便秘的食物是什么)相关内容请关注本站点。
相关文章
-
-
-
-
有助于男性健康的食物(男人必吃的12种健康食物)
本文主要介绍有助于男性健康的食物(男人必吃的12种健康食物)，下面一起看看有助于男性健康的食物(男人必吃的12种健康食物)相关资讯。鲜枣——应对高压工作经常紧张的人可以每天吃3到5个鲜枣补充维生素c，因为
网友
2023-01-06
#食物,健康,可以,男性108次浏览 -
-
嗜睡症吃什么食物好(嗜睡吃点什么好)
本文主要介绍嗜睡症吃什么食物好(嗜睡吃点什么好)，下面一起看看嗜睡症吃什么食物好(嗜睡吃点什么好)相关资讯。轻度发作性睡病患者常表现为乏力、嗜睡、无精打采，可通过一定的食疗措施改善。专家表示，乏力嗜睡的食疗是消除
网友
2023-01-06
#什么,食物,饮食93次浏览 -
-
-
-
