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盘点 适合春季排毒养颜的七大蔬菜是什么(春季养颜排毒的食物有哪些)
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第一，韭菜
韭菜在春天生长。春天韭菜最新鲜。韭菜含有丰富的维生素、钙、钾等营养成分。韭菜有调味、杀菌、壮阳、祛寒的作用。春天吃韭菜对身体很有好处。
第二，菠菜。
菠菜营养丰富。多吃菠菜可以补铁、补血、通便。
第三，胡萝卜
胡萝卜含有大量的维生素C和胡萝卜素。多吃胡萝卜对你的视力和皮肤有好处。是美容养颜的最佳产品。
第四，牧羊人& # 039；的钱包
谢博德& # 039；荷包富含蛋白质和氨基酸。谢博德& # 039；的钱包也是最好吃的野菜。只能在春天吃。吃牧羊人& # 039；荷包可以健脾、开胃、明目。
第五，春笋
春笋含有维生素A、维生素C、钾等营养成分。春天是吃竹笋的最好季节。竹笋性寒，胃病人可以& # 039；不要吃它们。吃竹笋可以消痰降火。
第六，香椿芽
香椿芽含有维生素C、维生素A、钙、钾等营养成分。香椿芽性温，春季食用可防风寒、祛湿消炎。
第七，小葱。
葱白含有大量的维生素A、钾、钙等营养物质。葱白性温，有解毒、防风寒感冒、通便消肿的功效。
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