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中医治疗肩周炎颈椎病 快速有效吗(肩周炎颈椎病的中医治疗方法有哪些)
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把擀面杖放在火上烤，不要太烫，然后在脖子上套一条毛巾。用擀面杖在上面使劲来回滚。
每天坚持肩部按摩，然后配合风府、风池、风门、天竺穴位，用手揉、握、抓、按摩。重点是放松肩部僵硬的部位，拓宽气血通道，可以缓解& quot铁肩膀& quot。
右手自然转向身体左侧拍左腹部，左手自然转向身体右侧拍右腹部。
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