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散光和饮食有关吗(散光可以吃食物改善)
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饮食如何预防散光？锌对眼睛好吗？然后，让& # 039；让我们来看看专家对护眼饮食的详细介绍。患散光吃什么好？
预防散光的饮食建议1。巨藻
海带中除了碘，还含有1/3的甘露醇。有一层厚厚的& quot霜& quot在干海带的表面，这是海带中的甘露醇。甘露醇有利尿作用，可降低眼压，治疗急性青光眼效果良好。其他海藻如裙带菜也含有甘露醇，也可作为治疗急性青光眼的辅助食品。
2.铬
缺铬容易导致近视，铬可以激活胰岛素，使胰岛发挥最大的生物效应。如果人体铬含量不足，胰岛素调节血糖的功能就会受阻，血浆渗透压升高，导致眼球晶状体和房水的渗透压和屈光度增加，从而诱发近视。铬多存在于糙米和麦麸中，动物的肝脏、葡萄汁和坚果中也很丰富。
3.锌
缺锌会导致视力受损。锌主要分布在骨骼和血液中。角膜表皮、虹膜、视网膜、晶状体也含有锌。锌参与眼内维生素A的生成和运输，维持视网膜色素上皮的正常组织状态，维持正常的视觉功能。富含锌的食物有牡蛎、肉、肝、蛋、花生、小麦、豆类和杂粮。
4.珍珠
珍珠也有助于治疗散光。珍珠含有95%以上的碳酸钙，少量的氧化镁、氧化铝等矿物质，并含有多种氨基酸，如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天冬氨酸等。珍珠性甘、咸、寒。朱桢粉，由珍珠粉与冰片和琥珀制成，可抑制白内障的形成。
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