关于我们 联系我们 公司资质 版权声明 网站地图
养心的气功功法、气功静养功
发布时间： 阅读量：
本文主要介绍养心的气功功法(气功静养功)，下面一起看看养心的气功功法(气功静养功)相关资讯。
功夫的流派很多，功法也很多，但是练功夫的原理是一样的。无论什么流派或者功法，都可以& # 039；不调整你的身体、你的呼吸和你的心，你就做不到& # 039；不要失去练习的原则。守神养神的方法是崂山道
本文主要介绍养心的气功功法(气功静养功)，下面一起看看养心的气功功法(气功静养功)相关资讯。
功夫的流派很多，功法也很多，但是练功夫的原理是一样的。无论什么流派或者功法，都可以& # 039；不调整你的身体、你的呼吸和你的心，你就做不到& # 039；不要失去练习的原则。守神养神的方法是崂山道士匡常秀在接受采访时提出的。他说，& quot我& # 039；我快80岁了，我& # 039；我精神很好。我的健身经验是：时刻保持一种高尚的精神，时刻修炼空性的精神，少说多做，闭目养神。"
首先，采纳宇宙的崇高精神。每天早晨，尤其是每月的初一、二、三、十四、十五、十六这六天，选择空气清新的地方，朝南或朝东，或站或坐，放松心情，平静下来；胳膊和手托着宇宙的纯净空气从身体的侧面到前面进入心脏。双手举至头顶，掌心转指百会，希望宇宙瑰丽清澈，从百会渗入中脉，使大脑得到洗涤，元气增强，胸、腹腔、心、肝、脾、肺、肾得到滋养。然后慢慢放下双手，呼出体内的浊气，开始做3——9次，慢慢增加到21、36、49次。
当你呼吸的时候，你微笑，闭上眼睛，向内看。你感觉头脑凉凉的，胸腹部内脏异常顺畅，身体里有一种凉爽舒适的感觉。
其次，静坐冥想虚灵之神。每天安静的时候，或者晚上临睡前，可以用双盘，单盘，或者散座安静的坐着。双手放在膝盖上，掌心朝上或小指在分娩宫内外交叉，按在小腹前。你的眼睛微微闭着。我预计你肚脐后面有一个光点，由红变白，慢慢形成一个气球。腹部微微旋转时，从左往右转21圈，再从右往左转21圈。然后，接近命门，气和光辐射到两个肾脏，使它们感到温暖、舒适和通畅。
还滚到肝区，敢同时变蓝，辐射到肝区的肝细胞和胆囊，使肝胆得到修复和温热。然后卷到心脏区域，绿色的空气变成红色的云，覆盖在心脏区域。云中似乎有金光辐射到心肌和心血管系统，让心肌感到温暖舒适，似乎像吃了一颗降温药一样顺畅。然后卷到脾区，红云化为金色气，辐射到脾、胃、胰、十二指肠。脾脏区域似乎感觉像按摩。让上腹部感觉舒服；
金黄色的气体变成几朵白云，飘到肺区，把两个肺区包裹起来。白云仿佛有千万缕阳光，射向两肺的肺泡、气管、支气管，让气管里的污染气体、异物仿佛正在被清理、溶解、排除体外，感觉胸肺特别舒服。然后白云变成蓝色的气球，沿着脊柱慢慢滚动到命门，让脊柱温暖舒适。在气的命门和两肾区加温后，又滚向腹腔，气变白，向下滚至会阴部21次，使会阴部变热。气分为两段，沿着大腿内侧到膝盖辐射到关节，沿着小腿内侧的踝关节辐射到脚趾的各个关节，使双脚感到放松。涌泉穴有两股气流从体内排出，看起来就像一股浑浊的气流。
接着，又一股清新的空气从涌泉穴被吸入体内。吸入的空气分两股流入脚踝，一股从脚踝内侧的太溪穴沿小侧，另一股从脚踝外侧的昆仑穴沿小侧和大腿外侧流入腹部。胸颈直奔头部太阳穴部位，头部感觉凉凉的。
三是刺激圣水，灌溉五脏。每天静坐，舌头接触上颚，舌头在口中不断搅动，激发圣水。从生理学上来说，口腔中有三对腺体，na
了解更多养心的气功功法(气功静养功)相关内容请关注本站点。
相关文章
-
健身气功八段锦动作要领讲解、健身气功八段锦动作示范
本文主要介绍健身气功八段锦动作要领讲解(健身气功八段锦动作示范)，下面一起看看健身气功八段锦动作要领讲解(健身气功八段锦动作示范)相关资讯。这里'；气功八段锦的公式和动作要领。首先，崛起保持双脚与肩宽平行，双手在腹部前侧摆。屈膝，保持冷静，调整呼吸
网友
2023-01-06 03:17:15
#动作,气功,健身85次浏览 -
练气功有何益处和害处、练气功有何益处和弊端
本文主要介绍练气功有何益处和害处(练气功有何益处和弊端)，下面一起看看练气功有何益处和害处(练气功有何益处和弊端)相关资讯。近年来，随着气功的广泛传播，数百万人的实践进一步证实了前人'；气功概要'；在疾病预防和治疗中的作用。我来介绍一下练气功对
网友
2023-01-06 03:15:35
#气功,可以,益处,有何286次浏览 -
延年益寿的功法、气功祛病养生术
本文主要介绍延年益寿的功法(气功祛病养生术)，下面一起看看延年益寿的功法(气功祛病养生术)相关资讯。现代的气功一词包括了古代的呼吸、引导、养神、静功、动功、内功、外功、修行、禅定、禅定、禅修、修身等词语。气功分为调功和静功两大类。前者也叫外功，后者也叫
网友
2023-01-06 02:30:47
#气功,医学143次浏览 -
-
-
办公室上班族如何减肥、办公室人员如何减肥
本文主要介绍办公室上班族如何减肥(办公室人员如何减肥)，下面一起看看办公室上班族如何减肥(办公室人员如何减肥)相关资讯。办公室瘦腿：久坐要注意什么？盘腿：当你坐了很长时间，不要'；不要跷二郎腿
网友
2023-01-05 23:49:34
#办公室,然后,减肥,如何,椅子113次浏览 -
拜拜肉按摩手法、胳膊拜拜肉怎么减
本文主要介绍拜拜肉按摩手法(胳膊拜拜肉怎么减视频)，下面一起看看拜拜肉按摩手法(胳膊拜拜肉怎么减视频)相关资讯。按摩淋巴：这个动作可以有效地促进手臂的血液循环，长期坚持可以使手臂形状匀称修长。屈肘抬起右手，然后用左手按
网友
2023-01-05 23:33:21
#按摩,然后105次浏览 -
练气功饮食禁忌、自学气功有什么注意事项
本文主要介绍练气功饮食禁忌(自学气功有什么注意事项)，下面一起看看练气功饮食禁忌(自学气功有什么注意事项)相关资讯。目标选择在练习之前，首先要定一个目标，不管是强身健体还是延年益寿。现在社会上有很多人在追逐潮流，没有任何目标。每当这种方式取
网友
2023-01-05 22:25:27
#选择,气功190次浏览 -
练气功有禁忌听轻音乐有助练功效果吗、练气功可以听音乐吗
本文主要介绍练气功有禁忌听轻音乐有助练功效果吗(练气功可以听音乐吗)，下面一起看看练气功有禁忌听轻音乐有助练功效果吗(练气功可以听音乐吗)相关资讯。音乐不仅是一种欣赏艺术，而且对人有调节作用'；人类自古以来就关心的身心问题。055-79000说："乐者，所以血液汹涌，精神循环，内心
网友
2023-01-05 21:46:34
#音乐,气功,可以,我们,效果94次浏览 -
瑜伽的正确呼吸法、练瑜伽的呼吸法
本文主要介绍瑜伽的正确呼吸法(练瑜伽的呼吸法)，下面一起看看瑜伽的正确呼吸法(练瑜伽的呼吸法)相关资讯。显齿蛇葡萄味苦、甘、凉。功效：清热解毒，散结生肌，止痛，治疗痈、疖、瘰疬、烫伤、温热疟、惊风、血痢、肠风、痔疮、漏。《本经》:'主痈肿疽疮，行气止痛。清热、目赤、惊风、温热疟、女阴肿痛。'《别录》:'它&#
网友
2023-01-05 21:02:23
#呼吸,空气,双手,然后,鼻孔110次浏览
