柠檬促进新陈代谢使肌肤白皙柔嫩，柠檬含丰富的维生素C和果酸成分，可促进新陈代谢，使肌肤白哲柔嫩，而且所含的果酸成分更可软化角质层，令肌肤变得白嫩而富有光泽。其所含的枸橼酸能帮助预防黑色素的生成，分解皮下聚集的黑色

猕猴桃抑制黑色素防止雀斑形成，猕猴桃含极为丰富的维生素C，是肌肤美白所必需的营养成分，可以抑制黑色素，防止雀斑的形成。而且猕猴桃中还含有特别多的果酸，果酸能够抑制细胞黑色素沉淀，有效地去除或淡化黑斑。

十种常见美白食物吃出白里透红好气质，美白不光是针对肌肤外表，想要健康自然的靓丽肌肤就得由内而外---细嫩肌肤是可以吃出来的哦。我们日常饮食中就有很多食材具有美白嫩肤的功效，平时注意多食用这些东西，肌肤就会真的由

美白穴位按摩让肌肤更亮白，穴位按摩是老祖宗留下来的宝贵财富，按摩可以减肥，同样也可以美白。按摩对于去除黑色素和色斑美白。按摩对于去除黑色素和色斑有较好疗效，一般美白按摩手法是沿眼围轮匝肌、额肌、口周轮匝肌及面

自制7款美白面膜为肌肤美白加分，每周至少要做两次美白的面膜，细细算下来，我们为之在商场专柜花费的银子也是大把大把的啊。但是，我们说了，我们不但不做懒女人，还要做聪明的女人，在生活中有无数的好东西可以用来为我们的肌肤

天然植物美白成分护肤更安心，植物的就是最天然的，更少的人工合成物质。对于敏感性肌肤而言，夭然植物成分能更温和地帮助肌肤美白，不会刺激肌肤。当我们购买护肤品时，要学会将瓶瓶罐罐翻转过来，认真阅读背后的成分说明，我们来

早晚美白让肌肤享受双倍呵护，美白保养也是基础护理，每天都需要进行。它可以贯穿到我们所有护肤步骤中。最基本的就是早晚皮肤清洁时的保养，我们在清洁的基础上加上美白，让肌肤享受双倍的呵护，拥有双倍的美丽。

夜间皮肤美白保养让肌肤彻底放松，夜间我们身体需要休息，肌肤也一样在进行自我调整，要充分利用皮肤自身的新陈代谢规律，晚上十一点之前一定要卸掉所有面部彩妆，也让皮肤卸下白天重重的防御外衣，恢复自由，享受轻松的呼吸。在晚

日间皮肤美白保养远离黑色素，我们首先已经了解到了让我们变黑的黑色素是怎么生成的，那么想要美白，就应该让肌肤同刺激黑色素生成的各种因素隔离开来。由于白天我们会更多的和外界接触，所以，我们的日间保养就尤为重要了。

生活八要点远离黑色素 为健康美白加分，皮肤内的黑色素沉积后，如果没有随着表皮层细胞的新陈代谢循环被输送到皮肤的表面(角质层)，就无法在那里随由角质死细胞剥离过程一起除去，也就是说随着肌肤代谢一个周期的完成，皮肤只

黑色素让肌肤黯淡无光，是谁让你的肤色黯淡，仿佛永远蒙上一层黑色薄纱，你肯定会说，罪魁祸首就是它-----黑色素，但是且慢，在我们为它贴标签之前，先让我们了解一下，到底什么是黑色素，它是怎样让我们的肤色变暗的。

去角质应注意的五个问题，去角质也要讲究方法，不能盲目行事。比如眼睛周围的肌肤是全身肌肤最薄的，这个部位只有独立的汗腺，没有皮脂的分布，所以不宜去除角质，此外，去角质还应该注意以下问题：

补水保湿从身边小事做起，保湿是一件长期而持久的功课，我们不可能毕其功于一役，应该从平时日常生活中的小事做起，一点一点地为自己的水嫩容颜加分。看看我们生活中都有哪些小智慧能帮到我们吧!

自制黄瓜面膜有效又实惠，黄瓜具有摄取身体多余热量的作用，能消除黑眼圈，还能消除皮肤的发热感，使发热皮肤平稳，同时排出毛孔内积存的废物，去除褐斑，使肌肤更加美丽，特别对容易出汗及脸上常长小疙瘩的人更合适。

三款简单又好用的的DIY蜂蜜保湿面膜，蜂蜜不仅仅是一种健康食品，也还是我们皮肤保湿的好帮手哦。它具有很强的保湿功能，能主动地从空气中吸收水分。它作为食品，本身所含有的营养成分对皮肤可是很有好处的，通过毛孔吸收也能

保湿水的简单使用方法，化妆水分柔肤、收敛、美白、保湿等不同功效。保湿水就是具有保湿功能的化妆水，通常在夜间使用，洁面后使用保湿水，可以调整肌肤的酸碱值，可以让皮肤的含水量增加，皮肤角质层吸饱水后就会变透明，脸色会非

皮肤护理的两种常见误区，日常保养是我们美容护肤和延缓衰老的要点之一，错误的保养方法对于皮肤来说不但没有帮助，相反会产生更严重的皮肤问题。下面是2个是我们每天在皮肤保养中，容易走入的误区，今天的护肤知识为您介绍的

补水保湿还得看肤质，油性肌肤：油性皮肤的清洁很重要，可以延长深层去脂面乳在脸上的停留时间，让油脂和灰尘从毛孔中彻底清除。油性肌肤除了要注意清洁与控油调理以外，同时还需要做到补水保湿。补水面膜是一种最直接的补水手