揭秘 减肥豆浆的秘制配方，豆浆减肥３日为限曾看到网友问说，为何每天喝很多豆浆，还是没有瘦下来？事实上，如果喝豆浆又吃其他食物，确实没办法迅速减重。日本人发明的豆浆减肥法，强调的是３天内只喝豆浆果汁，断绝其他食物，才能在快速瘦下４。５公斤，如果不想那么辛苦，也可以豆浆果汁取代３餐中的１餐，１个月约可瘦下２公斤。Ａ、黑豆浆做法：在１杯豆浆里加入市售的黑豆粉与黑芝麻粉各１匙，搅匀即可。肾病痛风不宜饮用Ｂ、豆浆果汁做法：将红萝卜半条、菠菜半束、高丽菜叶２片、香蕉半根放入果汁机内打匀，加入少许柠檬汁，再加入豆浆半杯

你为什么总是减肥失败，超过６０％的女孩子减肥是为了漂亮，只有１０％关注健康；超过９０％是为了减腹部、腰部、臀部或腿部，仅靠称体重和照镜子来衡量；超过６０％采用节食（包括直接节食和通过减肥药），只有不到２５％适度运动。换句话说，流行的减肥主要是通过节食，目标主要是减重。