宋代养生家陈直说：“秋时凄风惨雨，老人多动伤感。”老人为何“秋悲”呢?现代医学研究证明，在人体人脑底部，有一种叫“松果体”的腺体，它能够分泌“褪黑素”。这种激素能促进睡眠，但分泌过盛也容易使人抑郁，气温的变化对其分泌会产生间接影响，尤其是在冷热交替的换季时节。