补脑的食物有哪些?很多人都觉得脑不够用，有专家就指出人类大脑重约1.4公斤，约佔体重的2%，但光在休息就需要使用整体氧气用量的20%。大部分的脑细胞在出生时就已存在，增加的重量主要就是因为这些细胞的生长。网络般的血管供应脑部所需大量的氧气和养分，以维持正常功能。那么有哪些补脑食品呢，要怎么吃才补脑？