生完孩子，女人需要保养，民间流行“坐月子”。而妇产科专家更关注的是生育后盆底肌肉被拉松，造成阴道松弛、尿失禁、子宫脱垂等问题，学会对盆底肌肉进行锻炼，比“坐月子”更有意义。

婚后妇女特别是产后妇女不得不面对一个自然的事情，那就是阴道松弛。阴道松弛让原有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降，性器官的接触也就难以达到充分满意。那么该怎么锻炼改善阴道松弛呢？

运动是增强体质，锻炼身体，保持青春体态的好方法。缩阴运动对女人来说，更是非常的重要，喜欢运动的女人，总是那么的充满魅力。

孕期阴道出血是妊娠处于危险状态的征兆，出血的量多则达数百毫升，少则也可能只有几毫升。通常出血量越大，情况就越危急，但并不是所有的出血都看得见，所以临床上不是单以看得到的出血量来评估患者的状况。此外，不同疾病的出血量与其实际严重性有时候也是不成正比的。