“低体温”是指人的体温降到35℃以下的状况。严冬，体弱的老人往往因低体温而死亡，数九寒天，当老人的体温在35℃～36℃之间，而室内的温度在10℃～18℃时，老人能向人告知冷的感觉；但是一旦老人的体温降到35℃以下，也就是低体温状态时，他就不再诉说有冷的感觉，如果这时没引起家中人的注意，就容易发生危险。低体温不是突发的，在发生之前的几天中就有症状，发凉，并有紫癜或大水泡病变；面部肿胀，颈部和上下肢的肌肉僵硬，胃发胀，有的打寒颤，动作思维发生障碍，呼吸频率及咳嗽反射降低，心搏徐缓，有突发室颤或心跳骤停的倾向等

身体的温度要提高才能改善血液循环，而在血液解毒上也很重要。人体的温度提高，能增强免疫力，所以泡脚、半身浴、喝生姜茶都非常好。首先，改掉让我们身体温度降低的生活环境和习惯非常重要，因为即使再怎么泡脚、喝生姜茶升高身体的温度，若平常的生活习惯没有改变，效果也会减半。究竟在我们的日常生活里，有哪些生活习惯会造成低体温，了解这些原因后将它们去除，就一定能够使体温上升。