冬季到了，吃火锅的大好季节又来临了。很多人有这样的疑问：火锅里大多是蔬菜和肉类，并没有面食；更何况原料都是在水里涮熟的，没什么油水，怎么就上火了呢？

人有不同的体质，水果也有不同的成分和特质。人的体质有寒热，水果也有特质分温凉。因此，什么人吃什么水果，都有一定的禁忌。吃水果有禁忌，这种观点逐渐被人们所接受。那么，吃水果怎样选择才好呢？那就要从以下几个方面进行考虑了。这就是吃水果要讲究三看五不可。

冬天来了，天气比较冷，很多人容易生病，这就需要进补来调理身体了，那么冬天进补吃什么好呢？估计很多人会想到羊肉了，羊肉性温，也非常适合冬季饮食，那么，羊肉怎么吃最滋补呢？下面我们就去下文看看如何吃羊肉才能滋补养生！

冬天几乎所有的女人都会有这么一个困扰，那就是皮肤干燥，你想要摆脱皮肤干燥吗？你知道要怎么解决冬季皮肤干燥吗？那就跟着小编一起去看看吧！

冬季寒冷相信在大家经历过小寒之后都会深有体会，冬季严寒如果御寒不当则会引发多种疾病，所以冬季养生首要关键之事就是保暖。那么冬季该如何御寒保暖呢？

冬天到了，寒冷异常，很多怕冷的人都钻进了暖气室，可是这暖气一来大家就放松警惕了，疾病也就跟着来了。那么冬季我们该如何预防疾病呢？今天小编就带大家了解一下预防冬季疾病的六件事。

秋冬季节，皮肤容易饥渴，最多的表现形式是嘴唇干裂、皮肤起皮，那这时我们该怎么办呢？如何远离沙漠肌呢？在用保湿护肤品给肌肤补充水分的同时我们吃什么水果好呢？小编还告诉那些想在冬季减肥的美眉，吃什么水果还可以减肥。

由于自然界因素的影响，人类也与自然生态一样，冬季昼短夜长，人的睡眠时间相应增多。可是很多人觉得晚上时间太长就会通宵熬夜，这是非常不好的生活习惯。冬天晚间时间变长就是想要人们多休息，冬季睡前要牢记“三要三忌”的原则。

冬季的主气为寒，寒为阴邪，易伤人体阳气。阴邪伤阳后，人体阳气虚弱，生理机能受到抑制，就会产生一派寒象。常见情况有恶寒、脘腹冷痛等。冬季对应的脏器是肾脏，中医认为肾是先天之本、生命之源，它的机能强健，则可调节机体适应严冬的变化，否则就会使新陈代谢失调而发病。因此，冬季养生重点是“养肾防寒”。

冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，我们要合理地调整饮食，然而有些食物在清晨是不能吃的，在这里小编还要提醒大家，以下五类食物要特别注意。

一到冬季皮肤就会比较干燥，很大一部分人认为皮肤干燥就护理皮肤就可以了，其实这是不正确的。皮肤的好会是由内而为反映的。今天小编就给大家介绍在寒冷的冬季保你健康美丽的水果。

冬天该吃些什么御寒的食物呢？有个小窍门，一般来说，来自寒冷地方的食物有温暖身体的作用，而产自温暖地方的食物有使身体发凉的作用。比如土豆、红薯等在土中生长的食物便能够温暖身体。而像菠菜、莴苣等属于植物的地上部分就容易让你的身体发凉。所以在寒冷的季节里，快快挑选一些能够暖身的食物与家人分享吧。

随着冬季的到来，天气变得一天比一天冷。许多人在增添衣服御寒的同时，却往往忽视了对足部实行科学的保护。

冬季，天气寒冷，爱美的MM们少不了洗澡，有的人几乎是每天都洗，这样真的好吗？冬季洗澡需要注意哪些事项呢？下面小编为您介绍冬季洗澡需要注意的5大事项。

冬天是道坎儿，只有保证身体健康，才能迈过去，对于老年人来说更是如此。因此要注意防寒保暖，预防疾病。下面为您介绍冬季如何预防疾病的发生。

在女性的一生中，由于月经和生育的关系，使得女性气血不足、面色萎黄、手脚冰冷、腰膝酸软都与此有关。那么，在冬季，女性应该怎样养生呢？

天冷泡泡温泉特别舒服，但冬季泡温泉的学问你知道吗？其实泡温泉的时间、姿势都有所讲究，才能达到最佳保健效果。下面为您介绍冬季泡温泉的注意事项。

寒潮来临，冬季养生最重要的一点是防寒，增强抵抗力。多吃御寒食物可有效提高人体抵抗力。今天教大家10个冬季保健的防寒小诀窍，让你冬季不再怕冷。

冬季适合养生，而养生是讲究时间的，特别是在冬季这么个特殊节气。冬季最好遵循“早晚原则”，有助于我们把身体调整到最佳状态，今天小编就为大家介绍冬季养生早晚的健康知识。

进入冬季了，每个星期都会去洗一次澡，而有人会去多洗两次。人们很关注洗澡这个话题，洗澡怎么洗？多长时间洗一次？还有什么要注意的？下面我们一起看看吧。

“低体温”是指人的体温降到35℃以下的状况。严冬，体弱的老人往往因低体温而死亡，数九寒天，当老人的体温在35℃～36℃之间，而室内的温度在10℃～18℃时，老人能向人告知冷的感觉；但是一旦老人的体温降到35℃以下，也就是低体温状态时，他就不再诉说有冷的感觉，如果这时没引起家中人的注意，就容易发生危险。低体温不是突发的，在发生之前的几天中就有症状，发凉，并有紫癜或大水泡病变；面部肿胀，颈部和上下肢的肌肉僵硬，胃发胀，有的打寒颤，动作思维发生障碍，呼吸频率及咳嗽反射降低，心搏徐缓，有突发室颤或心跳骤停的倾向等

冬季由于天气干燥寒冷，很多人为了抵御寒冷就多穿衣服、多吃辛辣的食物，这样的方式导致上火。今天小编就为你介绍冬季易生的四把火和降火食疗方。

随着冷空气降临，感冒、支气管炎、哮喘、心脑血管疾病、风湿性关节炎等多种疾病高发。提高机体抗寒能力，抵御疾病来袭，我们需要做哪些准备呢？请看专家开出的健康处方。

立冬后，冬天正式来临，从24节气来说，包含有“立冬”和“小雪”两个节气。冬季养生需要做到顺时养生，即顺应冬季的特点。如早睡晚起，秋冬养阴，保护阳气，益胃滋肾等等。

寒冷的冬天渐渐到来，冷暖季节的交替总是会给我们的身体健康带来影响。如何才能调整好自己的身体来迎接冬天呢？特别为您准备了冬季保护膝关节的小常识，帮您过一个健康快乐的冬天。

大多数人都认为夏天是上火的高发季节，却不知道冬天由于天气干燥更容易上火，进而疏于预防。那么冬天怎么预防上火？冬天经常上火怎么办？

寒风呼呼的吹，雨雪纷飞的下，冬季是个十分寒冷的节气，很多人受不得冻就会想方设法的去取暖。冬季取暖可要注意了，稍有不慎便会得暖气病的，今天小编就带你了解一下冬季取暖的误区都有哪些吧！

在我们日常生活中有很多重口味的食物，比如大蒜，我们都知道大蒜有很多作用，对我们的身体也很有好处，那大家知道大蒜也有很多饮食禁忌吗？下面就和小编一起来看看吧。

冬季皮肤瘙痒是一种较为常见的现象，多发于老年人，秋风过后，皮肤可以开裂，那么冬季老人皮肤瘙痒该如何正确处理呢？下面为您介绍。

随着天气越来冷，很多人都开始适当的进补和调理身体，对于营养丰富的水果人们几乎都不怎么食用，觉得太凉多吃对身体非常不好，事实也是如此，冬季饮食禁忌有很多，有些水果不能吃太多，伤身体，今天小编给大家讲下冬天勿吃的7种水果。