月亮会有阴缺阳圆的时候，所以人当然也是会快乐和悲伤的时候。当负面的情绪将我们占据的时候，我们要怎样才能去摆脱这些负面情绪呢?那么你该运用下面的心理小方法，跟负面情绪说声拜拜。