关于甘蓝这个名词不知道大家平时是不是会经常听到，而甘蓝指的是一种蔬菜食物的系列，而并不是专门指一种蔬菜;　　如果说到包菜这样的蔬菜可能大家就会比较熟悉了吧，而包菜其实就是甘蓝这种蔬菜系列的其中一种

说到紫甘蓝，可能大家都知道是生活中非常熟悉的蔬菜，紫甘蓝就是紫色的圆白菜。它富含丰富的钙和促进钙吸收的维生素C。很多想要减肥的朋友们可要多吃紫甘蓝，既能补充维生素的同时也能达到减肥的效果。小编有几款紫甘蓝减肥食谱推荐给大家，来试试看吧。