很多女性随着年龄的不断增加、长时间夫妻生活和生产，阴道内部弹性纤维被拉伸甚至破裂，阴道就会慢慢不再紧实水嫩，变得宽大松弛。长期如此不仅影响自身健康也会影响性生活质量，女人也正是认识到阴道松弛带来的伤害，尝试不同的方法缩阴，那么女人用什么方法缩阴效果好？