夏枯草的功效与作用 夏枯草降脂茶的做法，由于夏枯草据说在夏至后逐渐枯萎，中医理论因此认为它生来有“纯阳之气”，一遇阴气即枯，就可以用它来“补厥阴血脉”。但是，迄今没有任何严格的临床试验证明夏枯草对人体有什么有益功效。夏枯草为唇形科植物夏枯草的果穗。性味苦辛、寒，《神农本草经》说它能破症、散瘿结气。主治瘰疬、鼠瘘、头疮、脚肿湿痹。

黄精泡水喝的功效与副作用，黄精泡水喝的功效与副作用，黄精的功效与作用，黄精可补中益气，除风湿，安五脏。久服轻身延年不感到饥饿。补五劳七伤，助筋骨，耐寒暑，益脾胃，润心肺。中医认为黄精味甘，性平。具有滋肾润肺，补脾益气的功效与作用。下面我们就详细的介绍一下中药黄精的功效与副作用：

相信大家对枸杞子并不陌生，常吃枸杞不仅有抗癌防癌的作用还可以美容养颜、抗衰老。生活中很多人喜欢用枸杞泡水喝，那你可知道枸杞子泡水喝的功效有哪些？如何食用枸杞子才最健康？

白术的功效与作用 白术与炒白术的区别，白术作为一种人尽皆知的中草药，我们在使用时更要知道它的药性。白术是菊科植物。白术的根，其性味苦甘温，归脾、胃经。健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎。用于脾虚食少，腹胀泄泻，痰饮眩悸，水肿，自汗，胎动不安。白术的炮制不同，功效也有所不同。

大家冬天都喜欢吃什么水果呢？有的亲肯定会说天气太冷了，不想吃，但是小编想说的是，水果有其他食物所没有的营养，大家在日常生活中还是要带着吃哦，今天我们就来看看哈密瓜都有哪些好处吧。

五味子 南五味子与北五味子的区别，五味子分南北五味子，而北五味子质比南五味子优良。南五味子是指华南、华北、湖南、湖北、江西、四川等地。北五味子是指河北、辽宁、吉林、黑龙江等地。北五味子为传统使用正品，除收敛固涩外，功偏补益心肾。南五味子则偏敛肺止咳。入滋阴药当以北五味子为宜。

香蕉是种常见的水果，多生长于热带，香蕉含有多种微量元素，那么你知道香蕉有哪些营养价值吗？吃香蕉有哪些好处呢？不清楚的话就跟我一起来看看吧！

随着农业技术的不断进步，现在的我们吃到反季节的蔬菜和水果已是非常常见的事情，这对我们补充身体营养来说是一件很方便的事情，今天我们就来了解一下冬季吃葡萄都有哪些好处吧。

立夏刚过，炎热的夏天即将来临，西瓜是人们在这个时候离不开的水果。那你们知道西瓜的功效与作用吗？还有孕妇能吃西瓜吗？西瓜的热量又有多少人知道呢？下面请大家跟着小编一起来了解一下吧！

红枣银耳莲子羹 银耳莲子羹的做法与功效，中医将红枣归于补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，于胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时，中医的处方常配加红枣，主要是红枣有镇静作用，因此平常如果生活紧张者，不妨在主菜汤中加入一些红枣同食。红枣成份中维他命C含量很高。

我们在生活中经常说，头发是女人第二张脸，头发干枯暗黄就会影响个人形象。其实，水果中富含的维生素就能帮助我们乌黑秀发哦。下面小编和你分享8种天然护发水果，在日常生活中多吃就能还你一头乌黑秀发。

炎热的夏季，水果已经成了人们饮食不可缺少的一部分，而杨梅就是其中一员。那么夏季吃杨梅到底有什么好处呢？今天小编将与大家一起去了解杨梅的功效与作用。

你可能知道吃猕猴桃可美容助消化，但它的功效和作用远不止这些。想知道更多关于猕猴桃的“营养秘密”吗？那就千万别错过，赶紧跟上小编的步伐，带你领略猕猴桃的神奇世界。

葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高，成熟的浆果中含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主，可被人体直接吸收。还含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素，以及多种人体必需氨基酸。葡萄含有这么丰富的营养，它的功效与作用主要是什么？

西红柿是很多人都非常喜欢的食物，它不仅可以作为水果，解渴开胃，也可以作为蔬菜，烹饪出美味可口的佳肴。但是吃西红柿有哪些好处和营养价值呢？一起跟随小编的步伐去看看吧！

杜仲茶的作用与功效 安神养眠，杜仲茶的7大作用与功效，杜仲的药用价值，饮用杜仲茶不会产生副作用，和其它茶相比，它更加的健康安全，也不会导致我们失眠，还能起到促进睡眠的作用，所以喝杜仲茶是非常好的选择。

橘子是我们日常生活中经常会吃到的食物，它的味道酸甜可口，也是很多人喜欢的水果之一。那么你知道橘子的功效与作用有哪些吗？下面就赶紧和小编一起来看一下吧。

亲们在冬天都喜欢吃什么水果呢？小编很是喜欢吃橘子啊，但是都说吃橘子容易上火，那橘子还有哪些饮食禁忌呢？今天大家就跟着小编详细去了解一下吧。

艾叶的功效与作用 能防夏季皮肤病，艾叶的食疗方，艾叶防夏季皮肤病，下面小编为你详细介绍。艾叶也是常用的食疗佳品，比如在民间，三月三吃艾糍粑就蕴含着春季养生的道理。农历三月三，已是暮春时节，气温升高，降水增多，用新长的艾叶加上糯米粉做成艾糍粑，艾叶具有温经散寒的功效，糯米具有益气健脾的功效，三月三吃艾糍粑，既能祛除冬天及早春在体内伏藏的寒邪，又有助于春天肝气的升发，是食疗佳品。

夏天到了，炎热的气温使人食欲不振，烦躁不安，但是水果却代替了人们食用的主要食物。因为水果不但能清热去火，还能止渴生津。下面小编就为大家介绍一种水果，番石榴。看看番石榴的功效与作用都有哪些以及番石榴的营养价值。

夏天到了，随着各种水果不断上市，它们渐渐取代人们的饮食主体。而蓝莓，这种被人们誉为“超级水果”的小不点，却备受欢迎。那么蓝莓到底有什么功效与作用，以及蓝莓的营养价值又有哪些呢？快跟小编一起去了解吧！

杨梅是我们生活里面比较常见的一种水果，杨梅含有的营养比较丰富，经常食用对我们的身体健康有一定的好处。那么你知道杨梅的功效吗？你知道杨梅都有哪些吃法吗？今天小编就来告诉你常吃杨梅可带来的四大养生功效，一起来看看吧。

苹果清香宜人，味道甘甜爽脆，营养非常丰富，是我们每天必吃的水果之一。那么你知道苹果中含有的葡萄糖、果糖、蛋白质、维生素C、维生素A、维生素E、磷、钙、锌等营养元素对我们人体有哪些功效吗？今天小编就为大家揭秘苹果16大养生功效，赶紧来看看吧。

丹参的功效与作用 丹参粉美容养生的功效，丹参，多年生草本植物。丹参具有养血安神的功效，是活血补血的传统药材之一。中医有云“一味丹参，功同四物”（地黄、当归、白芍、川芎），传统医药认为：丹参集养血、活血、化瘀、止痛、生新血于一体，功效显著且性味平和，有补有散，无毒副作用。

猕猴桃营养丰富，富含多种维生素，它的维生素C含量尤其丰富，每天吃一个猕猴桃，就能够补足身体全天所需的维C，冬天天气干燥，人体内营养很容易流失，这时就是吃猕猴桃的最佳时节了。那么你知道猕猴桃有哪些功效吗？今天小编就向大家介绍猕猴桃的8大功效，赶紧来了解一下吧！

白果，又叫银杏，是一种营养价值非常高的食物，它不仅可以入药，还可以做菜吃。那么你知道白果到底有哪些功效与作用吗？今天小编就向大家介绍白果的5大功效与作用，赶紧来了解一下吧！

菟丝子的功效与作用 与枸杞配伍滋肾养肝，菟丝子食疗作用与食用方法，菟丝子的功效与作用，菟丝子在《神农本草经》中被列为上品归经：气味辛，甘，平无毒。【功能与主治】：补肾益精，养肝明目。适用于肝肾不足的腰膝筋骨酸痛，腿脚软弱无力、阳痿遗精、呓语、小便频数、尿有余沥、头晕眼花、视物不清、耳鸣耳聋以及妇女带下、习惯性流产等症。一般情况下被列为上品的可以久服

苹果是我们经常食用的水果，它有非常多的养生功效，营养价值非常高，深受人们的青睐。那么你知道苹果到底有哪些食用功效与作用吗？今天小编就向大家介绍苹果的11种惊人功效，赶紧来了解一下吧！

榴莲是一种味道非常特别的水果，有的人非常喜欢它的味道，吃起来非常香。也有人很讨厌它的味道，说它很难闻。那么榴莲到底有什么好处呢？今天小编就向大家介绍榴莲的7大功效与作用，赶紧来看看吧！

红枣的营养成分十分丰富，经常食用可以帮助我们防癌抗癌，而且还能达到补气补血的养生功效。那么你知道红枣的功效有哪些吗？你知道吃红枣可以达到哪些养生功效呢？你知道红枣怎么吃才最好吗？今天小编就来告诉你常吃红枣具有的10大养生功效，快来看看吧。