中医书友会第1392期每天一期，陪伴中医人成长I导读：“主治疼痛与桂枝、白术、茯苓并用，主治厥...

更年期是女性一生当中一个重要的时期，随着更年期的到来，比较明显的衰老也随之而来，在这个时期女性往往会出现各种疾病和不适，如果不及早预防和控制，则可能会加重症状，导致老年以后的各种健康问题。更年期每个人的症状都有所不同，有的人会出现较严重的潮热、烦躁、骨关节疼痛、心慌、乏力等症状，甚至影响正常生活。女性应该注意合理膳食，加强运动，才能平稳度过更年期。

平和体质的调理养生方法是什么？平和体质以平为期，以和为贵，就像人们手中的天平，健康的指针基本在正中的“0”，刻度左右摆动，是最为理想的一种体质类型。平和质是正常的体质。这类人体形匀称健壮，面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，唇色红润，不容易疲劳，精力充沛，睡眠、食欲良好，大小便正常，性格随和开朗，平时患病较少，对自然环境和社会环境适应能力较强。本文将为你介绍平和体质的调理养生方法等相关内容。

立冬与立春、立夏、立秋合称四立，是个重要的节气。随着立冬节气的到来，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态，养精蓄锐，为来春生机勃发做准备。