众所周知黄毅清是一个非常敢说的人，什么人都敢爆料，很多大明星都在他面前栽过跟头，就连他的前妻黄奕也不例外。而且他曾和周立波在网上“互撕”过，甚至两人还扬言要“干架”。这不以为他这回算是把自己赔进去

当心！骨质疏松可致骨，过去，骨折只是特定人群的专利，多见于交通事故。但据骨科主任介绍，从1990年至2006年，我国骨质疏松所致髋部骨折的发生率增加了240%，骨质疏松可导致隐匿骨折，且通常在日常负重、活动、弯腰和跌倒后发生，但大多数人对此一无所知。

老年糖尿病患者易跌倒需警惕骨折，据调查，大于等于65岁和大于等于80岁的人群，每年发生跌倒的几率分别为30%和50%；而对于老年糖尿病病友来说，发生跌倒的危险性显然会更高。在我们周围，因为跌倒而导致髋骨骨折或其他伤害的例子不胜枚举，不少老年糖尿病病友因骨折不得不长期住院，有的还因并发症而致残或导致死亡，给自己、家庭和社会带来沉重的心理创伤、精神负担和经济压力。

为了骨骼的健康，大家都很注重补钙，特别是通过奶制品补充。其实，多吃新鲜蔬菜水果和粗粮，一样也能健壮骨骼，预防骨折。近日，发表在美国健康学杂志上的一项新研究发现，中老年人多吃果蔬和粗粮，可以大大减少骨折机会。

平时你所听到的大多数都是让老人尽量选择平底鞋来保健。但是你万万没想到的是，过于平底的鞋却会大大增加老人骨折几率。老人穿鞋要掌握最佳鞋跟高度，以鞋跟1-2厘米高为宜。备受老人青睐的平底鞋，其实很容易引发老年性骨折。

发生骨折后，应立即进行现场急救。

秋冬季节天气阴冷去户外运动有很多不便，如果实在想处出运动要注意很多事项。如何安全巧妙地应对冬季出游?