茶是一味很好的中药，有醒神、明目、止渴生津、清热、解毒、消食、去肥腻、利水、通便等功效。但下焦虚冷的中老年人不宜多饮，不过饱食之后喝一两杯无妨因茶能消食;同时，任何人肚饥时都忌喝茶，尤其是晨起饮“空腹茶”容易伤肾，最要忌避。