网友亲授减肥心得 立瘦十斤，从今年夏天起，同事都说我瘦了瘦了，好开心，也时常称一称，确实比去年冬季瘦多了，那是60多公斤，现在55公斤了，瘦了10多斤，虽然不算太多，但是也算有效果了。下面分享我的一点减肥心得。

生活好习惯成就窈窕淑女，如果有一天你发现自己的体重增加了，不用沮丧，参考以下这些成为瘦美人的基本做法。

大s谈瘦身经验 提倡多喝水，谈起瘦身经验。大s自曝从14岁时就开始关注减肥。但是青春期也是最容易犯减肥错误的时期，对健康的观念比淡薄，单纯追求减肥效果。据大s自己介绍，她国中时曾经用过苹果酸奶减肥法以及吃泻药的减肥方法，后因过度饥饿，肠胃不适而几度被妈妈送进医院。最后妈妈命令她“不准减肥了”。

网友大变身 蜂姜餐 瘦20斤，减肥药副作用太大，运动又坚持不下来。很羡慕那些怎么吃都不胖的MM，又饱口福又漂亮，让人羡慕嫉妒恨。看来变成瘦人体质才行！下面谈谈偶今年减肥的重大突破，转折点终于来了，我成功的改变了我的体质！

5大减肥谎言 胖女孩不可不知，你一直这么想，胖大概是因为自己的体质是容易胖的，而人家瘦女孩是天生就那么标准身材。跟瘦女孩一起的时候，你会忍不住问她你怎么那么瘦啊而她的回答总是“我也不知道”；跟瘦女孩一起的时候，你会发现明明大家是一起吃饭，吃相同的饭，而身材却这么不同；跟瘦女孩一起的时候，你会发现她并没有比你多热爱一点运动，却依然那么瘦；而最令人羡慕的，是瘦女孩在网上大势张贴她的美照时，背景常常是咖啡馆，精致餐厅，还有个性甜品店......

女人减肥10个建议 让你少走弯路，精致女人，美丽并不仅仅停留在表面，凡是减肥成功的女士除了有坚韧的毅力外，最重要的是头脑清楚，坚持正确的减肥方向和方法，少走冤枉路。以下10个最容易迷惑人的减肥方法，是从诸多减肥成功人士那里搜集而来，你一定要会正确识别，做个智慧的减肥达人。

一个网友的成功减肥记录及心得，本文介绍了一个多年肥胖的网友在经过科学健康的减肥方法和自己的坚持不懈与努力减肥后成功从一个胖子变成了人间人爱的窈窕邻家女。