如何壮阳止泻 葛根的壮阳功效及主要成分，葛根是我们经常吃的一种食材，而且对我们来说也是经常食用的，具有解肌退热、透疹、生津、壮阳止泻的功效，主要用于外感发热头痛，项背强痛，麻疹不透，泄泻，高血压颈项强痛等。此外，葛根未开放的花蕾也可入药，善解酒毒，醒脾和胃，主要用于饮酒过度，头痛头昏、烦渴、呕吐、胸膈饱胀等症。

前段时间，接到一个女性朋友的求助：张女士如今已经休息在家，46岁起月经周期不规则，间隔时间延长，月经量减少。因丈夫久病不愈而忧心忡忡，常耽心丈夫会突然死亡，耽心子女会不孝顺，日后生活孤苦伶仃、无依无靠。她渐渐出现头痛、头晕、心悸、胸闷、失眠、乏力，面部阵阵潮红，血压忽高忽低。曾去医院求治。均未发现明显的器质性病变，但她总认为自己得了重病，变得情绪波动，脾气急躁，常常为家庭琐事与子女发生冲突。近半年来，又因晋级未能如愿，怨天尤人，终日哭泣惶惶不安，痛苦至极，甚至悲观厌世。最终诊断为更年期忧郁症。

多疑是更年期常见的一种心理疾病，但是这些女性在年轻时并没有这些特点，往往是进入更年期之后逐渐出现的，这也严重的影响了人际关系。多疑心态的表现多种多样，在不同文化层次和不同工作岗位上的人表现也不完全一样，大体有以下几种情况：

值得收藏的9个习惯 让你一生肌肤美白，肌肤若冰雪，绰约如处子。美女的一个重要的标准就是肌肤美白。养成美白的习惯才是这项美容护肤工作的重要之处。这样的美白肌肤也是最健康最持久的。

到了夏季，有些人的痔疮又犯了，也有些人出现了牙痛或口疮，许多年轻人脸部又出现了痘痘嘴角也出现了糜烂，连张口都困难。对此，有的人认为，这是“热气”引起的，也有的人认为是“上火”所致。营养师认为，不管哪种原因，都应该通过饮食调节，对症“灭火”，对症“降热”。以下介绍一些降火顺气的食物。

层层保湿 春夏换季不脱皮，季节变换，肌肤状态变得很不稳定，要预防因天气变化而出现的脱皮和泛红等敏感问题，就必须及时提升肌肤的防御力。下面是小编为会在季节变换时脱皮的朋友们专门制定的四个步骤，帮肌肤修补屏障，强化肌肤防御力，轻松应对换季。

如何调理气血不顺 中药养血汤调理女生气血，进入青春期的女生最典型的代表是月经初潮，这个时候女生发育速度缓慢，除了是先天遗传因素影响外，主要的原因通常都是营养不足、气血不顺导致。那么，家长可以通过食用活血去寒、健胃整脾的药膳，以及养血赞育汤来调理。

如何长黑发 黑芝麻加何首乌有利于长黑发，黑芝麻加何首乌对于那些白发，脱发的人来就是一块宝，多吃能够缓解病情。何首乌，为蓼科多年生缠绕藤本植物。根细长，末端成肥大的块根，外表红褐色至暗褐色。植物的块根、藤茎及叶均可供药用。中药何首乌有生首乌与制首乌之分：生首乌功能解毒（载疟）、润肠通便、消痈；制首乌功能补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾。

红花籽油的功效与作用 抗衰老消灭自由基，红花籽油的功效与作用？相信很多人对红花籽油都不熟悉，下面小编为你讲解。红花籽油中富含天然维生素E，平均含量在800mgDL左右，是所有植物中含量最高的，因此红花被誉为“维生素E之冠”。红花籽油中的维生素E是纯天然的、具有生命活性的天然维生素E。维生素E是一种很强的还原剂，具有极强的抗氧化作用。它还有抗衰老的作用，使老化、衰老的细胞和组织重现活力。维生素E是一种能提高人体免疫力，消灭自由基，预防癌症的营养物质。

生活中有些食物的搭配组合已经是由来已久，其美妙的口味也被人们所接受，习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。但从健康的角度讲，还是不科学的，人家健康专家可是有着充足的理由呢。这里给您列出12种被健康专家列为错误的菜肴搭配。

夏季去夜市吃饭，有人爱点青蛙肉。近日一条微博让这些人追悔莫及：“警惕！青蛙体内现裂头蚴，爆炒杀不死会致失明瘫痪。宁波疾控中心发现，在市场采购的10只青蛙中，有两只身上共有28条裂头蚴。裂头蚴一般在爆炒的情况下都杀不死，只有沸水煮5分钟才能彻底杀死。

胖大海的作用有哪些 胖大海含片功效与作用，很多我习惯嗓子难受就吃胖大海含片，但是你知道它的功效与作用吗？小编将为你解答。胖大海泡水作为保健茶饮用是近几年来生活中很常见的，并且中医也有着很好的调节身体的功效，可以帮助身体排除火气，清热解毒在炎热夏季有着清爽的心情，下面小编为朋友们介绍胖大海的药理作用，胖大海的饮用功效及胖大海含片的作用有哪些，下面来和大家一起分析下。

夏季如何驱蚊 夏季天然驱蚊法艾草驱蚊，夏天一到，许多人睡觉也不安宁，那讨厌的蚊子不停的飞来飞去，在众多的驱蚊产品中，蚊香、喷雾剂、电蚊香片、用着也不安全。不过，而且蚊香和电蚊香在密闭室内使用，可能会使人产生过敏症状，如喉咙痛、鼻塞、头痛等，所以，如果长时间使用燃烧或加热型驱蚊产品，一定要保证室内通风良好。此外，一些厂家为扩大驱蚊功效，往往在这些产品中加大杀虫剂的含量，长期使用也将对人体造成伤害。

美容护肤达人教你正确去角质，角质层到底是什么？简单来说，角质层是覆盖在我们皮肤表面的一层死皮，呈透明状。随着新陈代谢，旧的角质细胞会浮上来并自动脱落。

小编推荐 祛除雀斑 重塑无暇肌肤，大家都知道，雀斑大都是由遗传引起的，一般来说很难根治，要想完全祛斑是不可能的。但是，先人都说了“世上无难事”，如果方法对了，坚持在坚持，淡斑还是有一定的成效的。今天，小编就给大家带来几个祛雀斑偏方，安全有效地淡化顽固斑点。

民以食为天，某些食物不但可以提供人体必需的能量，还具有防病治病的功效。美国《健康》杂志最新载文盘点出10种食物疗法。

近期，网上爆料说坏了一点的苹果剩下的部分是不能吃的，这种说法让很多人有点疑惑。日常生活中，坏了一点的苹果我们还是会吃剩下的部分的，毕竟都扔了挺可惜的。那么到底该不该吃呢？我们来看下大家的说法。

小编推荐 美容方法之橄榄油，橄榄有美容作用，它是一种美容佳品。古埃及绝世美人——凯撒大帝的爱妃克丽佩翠，用橄榄油擦脸、擦发、擦身，使其肌肤细腻、光泽而富有弹性，头发乌黑而发亮。当今国际上一些名牌高档化妆品，也大多用橄榄油做基质。橄榄油的美容方法如下：

男士美容护肤 三大步骤，美容护肤，不仅对于女孩子是必不可少的，男人同样需要改善肌肤，要美容护肤的男性朋友们注意了，小编现在教你们的是男士美容护肤的“三大步骤”。

如何保肝 丹参的保肝作用与食疗功效介绍，丹参，对我们来说没有更多的了解，但也并不陌生吧，是一株生长多年的草本植物中药，多为单数椭圆卵形小叶子，属于茎短且粗根圆柱长方形，植物表面呈棕色且粗糙，外皮呈鳞片状掉落，质地硬而脆，性味苦，一般多生长于山坡树林中，主产于四川、山西、河北、安徽等地，在中医中主要治疗各种血类疾病，特别是活血化瘀功效非常好，常用于妇科中的月经痛、月经不规律等各种月经不调。

女性护肤的4大陷阱要警惕，美容护肤是每个爱美女性每日的必修课。一些护肤达人也在网络上晒出自己的护肤单品以及护肤心得。如今护肤品又刮起了混搭风。护肤专家提醒各位MM要当心护肤过程中的4大陷阱。

如今已是三伏天，中医认为夏季湿热，苦味食物能清热去火、健脾燥湿，应多吃。从营养学角度来看，这些苦味食物究竟有哪些与众不同的成分？对身体到底有哪些好处呢？

天然DIY面膜 帮你缓解肌肤敏感，如果你感觉皮肤瘙痒、发红、红斑、脱皮等等，可能是因为过敏导致的皮肤不适。别着急，你的手边就有很多常见食物是绝佳的舒缓消炎保养品，利用它们DIY个面膜，天然成分安全有效，能帮你即刻镇静过敏肌肤！

如何消暑 消暑美食剁椒炒鱼腥草健康又美味，鱼腥草很多人都受不了那个刺鼻的味道，下面小编为你介绍一款色香味俱全的美食，让你食欲大开。鱼腥草被称为“天然而又安全的抗生素”。最难得的是，鱼腥草的药性可以通达人体的上中下三个方向。上至咽炎、肺炎，下至尿道炎、阴道炎、肾炎，外至皮肤上的炎症和疱疹，都可以通治。鱼腥草很常见，人们经常把它作为一种野菜食用，同时鱼腥草也是一味很好的中药，如出现上火症状可以服用一些，可以清热解毒，身体有炎症时吃些鱼腥草可以起到很好的消炎作用，小编就为大家介绍鱼腥草的常见做法：

如何使用羊胎素 羊胎素养生功效与服用方法，羊胎素是一种美容营养素，不仅能够让人年轻10岁，而且安全无副作用。羊胎素在《本草纲目》记载：“性温无毒、主添精、助气、益血、扶虚、治男女虚劳、矢志恍惚”。对男性而言，羊胎素有强精补身作用。凡气色不好、身体虚弱、气血不足者都可以服用。

如何食用当归 当归的功效与作用及禁忌介绍，当归是一种补血活血的中药材，对于女生手脚冰冷，宫寒有很好的治疗效果。当归有护肤美容作用；补血活血作用；抑菌、抗动脉硬化作用。当归有抗缺氧作用；调节机体免疫功能、具有抗癌作用。当归有护肤美容作用；补血活血作用；抑菌、抗动脉硬化作用。当归有抗缺氧作用；调节机体免疫功能、具有抗癌作用。

炎夏酷暑，白天太阳经常如火当头而照，晚上如果不开空调，想睡个囫囵觉都困难，精神萎顿，茶饭不思，少有人不受夏日高温的困扰，中医管这种现象叫“苦夏”。这时候能经常吃点冷饮，无疑成了许多人心中最热切的盼望。但是冷饮如果吃得不恰当，非但不能消暑，反而可能添病。

如何止咳润肺 陈皮理气健脾陈皮梨汤止咳润肺，陈皮泡水喝能够开胃健脾，放得时间越长的陈皮，药效也越好，下面小编为大家介绍一款陈皮的美食。陈皮又称橘皮，是橘子的果皮经干燥处理后而制成的干性果皮，这种果皮如在保持干燥的条件下，可长久放置储藏，故称陈皮。陈皮味苦、辛，性温，苦能泄能燥，辛能散，温能和，所以陈皮具有理气健脾、燥湿化痰功效，主治胸脘胀满，食少吐泻，咳嗽痰多，是一味常用中药。中医认为，陈皮的苦、辛、温三种特性中，辛散肺气，苦泄肺气，温化寒气，因此能治疗痰多咳喘。但需要注意的是，陈皮易伤气伤阴，气虚、阴虚

几个小菜加点烤串，恐怕是广大男士最为熟悉的宵夜“模式”了。在本报记者进行的小型调查中，有超过80%的人认为，花生毛豆加烤肉串是比较健康的宵夜。

方便面并非一无是处，它的主要原料是精白面粉加上油脂，营养价值介于炸油饼和油炒面（不加糖）之间。它是良好的能量食品，在同样的重量下，可以提供比馒头米饭更多的热量和脂肪。