许多人都知道在经期结束后的7天内是减重的黄金期，在这时间减肥会特别的事半功倍!其实在月经期间，虽然较不适合减肥，但是却是最适合排毒的时间。新加坡研究发现，女性在经期的时候体内会分泌一种蛋白质酵素，可以分解体内的毒素，在此期间如果再摄取帮助排毒的食物，更有助于身体将毒素排出。以下3种食物在经期多多摄取可帮助排毒：