精油的用量以及使用方法，来自天然植物精油的芬芳，拥有大自然的神奇力量。芳香蔓延处，总能令人心情愉悦、舒缓紧张。

使用精油必须注意的4个安全法则，精油是一种高度浓缩的芳香提取物，精油经quot;熏蒸,沐浴,按摩等方法运用于日常生活之中,借植物的荷尔蒙,经由呼吸系统进入脑下垂体,调整身体内分泌,可使身心恢复协调,消除忧郁,焦虑,烦闷，但是精油毕竟含化学物质，使用精油时必须遵守以下安全法则。

精油使用时的按摩手法，精油按摩是指用精油按摩油（基础油和精油调配好的按摩油或直接使用已调配好的复方精油），涂抹在需要的部位，进行按摩的方法，我们可藉由按摩身体，达到放松心情、抒解压力的功效。这种按摩的方式不困难，只要您想做，就能轻易的做到，可以用来帮助家人、自己或朋友。

适合自己的精油 24种精油的功效，