自制三款补气养血美容饮品，1.补血艳容的糖水苹果汁:古代称苹果熬成的膏为.“玉容丹”。苹果含的苹果酸，能消除人体内的"疲劳素quot;乳酸。苹果与食物中铁配合.是天然的补血佳品，经常食用能使容颜光润红艳。