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练粗

胸部增肌过程中手臂练粗了怎么办
很多锻炼者想在短时间内练就胸肌，也知道锻炼胸肌的方法：俯卧撑、卧推、飞鸟等等。只是怎么也感觉不到胸部肌肉增涨?反而手臂有感觉。所以今天，我们就来说说，胸部该怎么训练?专练胸而不粗臂?
标签: 胸部增肌过程中手臂练粗了怎么办练胸 编辑：植发之家 2017-04-11 美体百科

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