对于莲子，大家都不陌生吧。就如莲子百合糖水是很多人都喜欢的甜品。莲子为睡莲科植物莲成熟的种子，是常见的滋补之品，有很好的滋补作用。今天就跟随小编去看看莲子的功效和莲子的吃法吧。