女生总是希望有各种机会可以瘦下来，流言之一就是月经期间不会长胖。这可能误导了很多女生在例假期间大吃大喝，还抱着会瘦的美梦。实际上吃进去的一定就是你的，即使吸收不想平时那么好，也必然也会在你身上长出

生理期的时候对运动有很多的约束，但并不是完全不能运动。在月经后期快结束的时候进行一些轻缓的运动可以帮助身体更加彻底地排出淤血。瑜伽就是一种很好的选择。月经期间的瑜伽最好不要选择腹部用力的体式，而一

瑜伽是女性朋友们最喜欢的锻炼方式之一，动作轻缓有效，舒展身心，非常适合长期坐在电脑前的亚健康女性。瑜伽几乎是每一天都可以进行的运动，在繁忙没有办法去专业瑜伽班，自己在家里睡前做上二十分钟的瑜伽也会

我们知道女生泡脚是一种比较常见的养生方式，而且对于身体的保健效果也非常的好，但是在来例假的时候是不是也可以泡脚呢?如果你不清楚的话，下面就让小编来告诉你吧。

例假老不干净是怎么回事？月经一直不干净是指经期过长,月经期持续超过10天,多伴有贫血症状。与环境变化、情绪压力、疾病影响等因素有关。那例假老不干净是怎么回事？

对于女生来例假的时候，最常听到的就是不要做什么事情的话语，那么今天小编就跟大家一起来说说，例假时候最适合做哪些事情吧，有兴趣的朋友来看看吧。 丰胸 由于自身性激素的

经期是成年女性每个月必经的特殊时期，一些体质虚弱的女生在生理期常有痛经、腰酸、呕吐等现象。这个时候如果不注意饮食的话，对女性的身心健康会造成很大的影响。那么经期喝咖啡好吗？女性生理期不能吃什么呢？

每位女性都知道，月经期间行为是非常关键的，稍有不慎就可能对身体造成一定程度上的伤害，那么来月经时能洗头吗?专家指出，月经期是可以洗头的，不过在这期间应注意不要受凉就行了，洗头后不要外出吹风，以免引起头痛。