当红女星的减肥瘦身秘籍，所有明星无一例外地提到“想瘦?每餐只吃七分饱”。这种控制饮食的方法对瘦身来说是必要而且有效的，因为谁都知道“胖子都是吃出来的”这一真理。但仅仅如此也是不够的，我们在减肥纤体的过程中最好是保持有足够的碳水化合物和蛋白质的摄人量，尽量少吃多餐。

十大女明星发福后的样子 谁最无语，

10大女明星的瘦身减肥私招，黄圣依：运动减肥与工作两不误

何洁 释小龙的姐弟恋曝光 分享何洁的减肥秘籍，最近何洁于释小龙的姐弟恋可谓是闹得满城风雨，有看好的，也有猜测其炒作的，但无论是炒作或是真恋情，我们都不难看出两人的关系确实很亲密，频频被拍到牵手，而且这段时间何洁似乎变得更漂亮了，不像以前的那个小胖妞了，且不说她们将来会牵手走多远，但是我相信有很多MM还是很关心何洁的减肥秘籍的吧，哈哈，不要着急下面小编就和大家分享下她的减肥诀窍。

越减越丑的10大影视明星，丰腴的美女大有人在，有的可以高大壮实的很美；有的女人瘦到干枯，让男人女人都望而生畏。娱乐圈的她们，减肥过度，瘦到干瘪，到底美吗？

巧用减肥产品 黄莉月速瘦十斤，想减肥却又无从下手，让我们来看看名模黄莉Lea的瘦身秘方吧！减肥产品，是黄莉的最爱。不仅能轻松消脂，还省时省力。今天我们就来看看一个月快速减肥十斤，让她完美变身的减肥产品吧！

揭秘韩星苗条瘦身妙招，在韩国，无论是街头的辣妹，OFFICE里的上班女郎，还是屏幕上的影视明星，一水儿的清瘦窈窕，活活把人羡慕死。小编将为你揭开她们减肥的秘密。

中国 第一肥模 公开挑战郑欣宜，体重足足有220斤的“中国第一重量级肥模”曾晶，抛弃名利，高调写博表明要减肥愿望，并在博客上贴上郑欣宜的照片与自己进行PK，充满期待的文字：若我瘦下来后，一定比郑欣宜还漂亮！信心满满，公然挑战郑欣宜而引起公众的高度关注。这样的高调究竟是自我炒作呢？还是真正对美丽和健康的追求？面对“第一肥模”的名号，这样的放弃值得吗？

明星吴君如 三月瘦15kg妙招，有“大笑姑婆”之称的吴君如，以前身材圆滚滚，加上常在电影里扮演丑女，因此，身材并不怎么讨人喜欢。本来吴君如也不怎么在意，甚至认为是自己的一大特色，直到和杜德伟拍拖被甩，这才重创她的心灵，也让她足足伤心了两年。吴君如说，有一天她光着身子坐在厕所上，突然发觉自己的肚子肥得不像话，心里想“我还这么年轻，竟然搞成这个样子，还有哪个男人会要我？”于是痛定思痛，开始拟定减肥计划。吴君如在一九九二那年下定决心减肥，短短三个月就瘦了约十五公斤。

四大顶级女星苗条身材保养秘籍，李嘉欣、张曼玉、周慧敏和巩俐堪称娱乐圈的顶级熟女。她们是如何保养的？如何保持亮丽的肤质、曼妙的身材？让我们一起去看看吧。

《最强囍事》张柏芝尽显苗条身材，最近张柏芝在电影《最强囍事》剧组中于男主角古天乐拍婚纱照，尽显了产后瘦身的效果。张柏芝以前的身材就很好，产后不但没有让自己的体重增加，反而减轻了自己的体重。那么她是如何瘦身的呢？下面想是张柏芝给大家的一些小减肥建议。

萧亚轩普拉提瘦身，明星秋冬季提高新陈代谢各有奇招，歌手萧亚轩的提高代谢减肥法就是目前很多明星减肥流行的方法，瑜伽减肥法。所以mm如果也想象萧亚轩一样苗条就可以在业余时间多练练普拉提瘦身瑜伽。

胖妞变身搞怪苗条女主持 看谢娜的减肥法，一项以搞怪苗条的内地著名主持人谢娜，在出道之前也是很胖的，貌似邻家傻妮子。那么出道这么多年的她是如何从胖妞华丽转身苗条美主持的呢？本文就给大家揭晓。

辣妈李湘上海现身 一身黑装难以掩胖，近日辣妈李湘，在上海某时尚杂志美容盛典上亮相，一身黑装难以掩盖她的肥胖，今非昔比，以前那个曾经快乐减肥成功的、瘦瘦的李湘严重反弹了。据娱乐媒体报道说北京电视台的伙食太好，又加之聚餐太多，就让她无缘无故地胖了2圈。听起来有点骇人听闻，但是聚餐的“魅力”就有这么大，现在的“金领”、“银领”的饭局太多，而且有些还实在推脱不了，一顿吃下来，一个星期的减肥成果可能就白费了。为了美丽与健康，我们能做些什么？秀体体重管理咨询师、着名减肥专家金山为我们提供以下5点参考。

果园女孩江一燕的水果瘦身记，80后女孩江一燕独挑大梁，这个24岁的女孩纤细文静，眼神依然清澈纯真，笑起来和章子怡有几分相像，低头的时候又有些像董洁，谈起自己的演艺事业，脸上会露出执着的表情。今天一起来看看她保持好身材的秘诀吧！

徐若瑄 风情拉丁舞助瘦身，娱乐圈各个女孩都是美女，都是精挑细选出来的，她们的保持自己美好身材都有着自己的独特方法，比如徐若瑄就的瘦身方法就是拉丁舞瘦身法。

十大女明星肥胖尴尬时刻，虽说娱乐圈美女大都苗条纤细，但是也不乏一些明星胖的尴尬。光天化日，大庭广众之下，众女星打扮火辣：三点式的，真空装的，露肚脐的......女星们敢露，观众敢看吗？水桶腰、大象腿外加层层叠叠的赘肉，还真不敢看。布兰妮在泳池中戏水，腰部现赘肉。