俗话说男有四十一枝花，但是再美的花儿也要懂得保养，否则也只能算是一枝狗尾巴草。中年过后，肾气多不足，但多数人补肾的方法是食补，而忽略了一些按摩手法，中医认为“腰为肾之府”，按摩腰腹部也能起到健肾和补肾作用。腰眼穴位于腰部第四腰椎棘突左右3-4寸的凹陷处。