气虚是指元气不足而引起的一系列病理变化，气虚的人会出现面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕等症状，那么，跑步对气虚好吗？气虚的人适合跑步吗？气虚要怎么调理？来看看吧。