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跑后

跑后拉伸的重要性你肯定不知道
拉伸的作用，也说过很多次了。因为肌肉在一次跑步后，肌肉处于频繁的、等距的收缩舒张，收缩舒张，会使肌肉产生疲劳紧张，金属频繁的折弯都会疲劳效应而断裂，何况肌肉。紧张
标签: 跑后拉伸 编辑：植发之家 2017-08-14 减肥方法

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