女人气血不足经常会出现失眠多梦、脸色暗黄、皮肤粗糙等情况，那么女人气血不足的原因是什么？气血不足怎么食补？常吃哪些食物可以补充女人气血呢？

中医认为，女人美颜，补气养血不可少。世界上的食物千万种，补气养血的食物也不在少数，今天为大家盘点了10种最适合女性补气养血的食物，希望能够帮助女人滋补身体，美容养颜，保持健康。