手机是现代人形影不离的产物，而长时间低头玩手机是很伤颈椎的，那么，玩手机对颈椎的影响有哪些？玩手机颈椎疼怎么办？玩手机脖子疼怎么锻炼？来看看如何玩手机不伤颈椎。