“阳光是个宝，晒晒身体好”。阳光不仅是维生素D“活化剂”，也是天然“保健药”之一。说到阳光，人们总会想到它对骨骼健康的重要性，比如补钙，强健筋骨。其实，晒太阳的好处还多着呢。

天气逐渐转晴，无论大人孩子都愿意到外面享受阳光的爱抚。研究显示，晒太阳能补充维生素D、促进钙的吸收。而从中医的角度，晒太阳更能强身健体，补足“阳气”。那究竟怎么晒才最健康？请看小编收集的妙方。